昨日に引き続き、今日もティップネスに行ってトレーニング
今日は塚口ではなく、梅田店へ
これで今月はティップネス6回、コナミ1回の計7回行け
健康的な1か月を締めくくれたと思います
2007年4月アーカイブ
今朝起きて体重を量ったら、前日比マイナス2Kgくらい体重が落ちていました
コナミでたっぷり汗をかいた直後、体重は落ちていましたが
その後雷門で焼肉を食べ、大阪に戻ってからワインをガブ飲み
てっきり体重戻っている思ったのですが・・・
コナミを出るときよりも減っていたのには驚きました
ただし、たった1日のトレーニングで油断は禁物
今日もトレーニングに出かけました
向かったのはティップネス塚口店
今月16日に初めて行ったとき、小規模店ながら印象が良かったこともあり
今日はプールを試しに行きました
プールで1時間半ほど、水中歩行20往復、クロール4往復やってトレーニングを終了
汗をかいた実感がなく、体重は増えていましたが
昼食にお好み焼き食べた後でのトレーニングでしたし
昨日に引き続き運動できたので良しとします
昨日のうちに大阪に来ることができ
今日はジムに行って汗を流してきました
昨年コナミスポーツを退会し、今年になってティップネスに入会
店舗数ではコナミが多く便利なため、コナミ法人会員として今日再入会
行った店は「梅田茶屋町店」
阪急梅田駅から歩いてスグ
過去に大阪出張時に利用したことがあります
●焼肉「雷門」
コナミの後、阪急宝塚線「服部」に向かい、焼き肉を食べました
健康的な一日、頑張った自分へのご褒美ということで(;^_^A
いよいよゴールデンウィークです
今年の暦の上では3連休の後、平日が2日、その後に4連休
5月1日に有休を取って4連休にできました
今夜仕事終わってから羽田に向かい
大阪行きのNH39/41便のキャンセル待ちに並びます
●NH39便
会社を18時に出て、速攻で羽田空港に向かいました
空港に着いてすぐ予約を試みたら、39便は満席でダメしたが41便は予約可能
とりあえず41便を予約しました
ですが、1便でも早い飛行機に乗りたいと思い
39便の空席待ちカウンター(いつもと違って今日は58番に変更)
向かったのが18:50(出発の10分前)
手遅れかと思ったのに、満席と表示されていた39便は実は満席ではなく
アッサリ変更することができました
今日は、何から何までツイてない一日でした
(1)会社LAN不調
朝、出社時から昼過ぎまでずっと会社のLANトラブル
ファイル閲覧、メールチェック、印刷が全くできませんでした
業務が溜まっているのに何もできず苛立ちましたが
自分達が如何にPC依存状態であるかを思い知った一日でした
(2)すずへい休み
20時半頃まで残業
今夜は帰宅途中で食事するつもりでした
自宅近くの食堂「中華クッキング すずへい」で日替わり定食を
のつもりでしたが、店の前まで行くと、灯りが消えていました
閉店時間だったのか、休業だったのか不明ですが
食べる気満々だっただけに残念です
今日はティップネスが休み
仕事を終えてからまっすぐ帰宅
食事、風呂を済ませてからPCの前に移動
最近ハマっている「四川省」を楽しみました
「四川省」・・同じ模様の麻雀牌のペアを選んで消去していく、古典的なゲーム
ですが、何故か今頃になってマイブームになっています(笑)
どうせだから、PCだけじゃなく
W-ZERO3にもインストールしてみようかって考え中(。。)\バキッ☆
今日こそはティップネス!と思い、仕事帰りに京急蒲田で途中下車
19時少し前でお腹が空いていたので、時間に余裕あるからと晩ご飯
アーケード街を通るときに目についていた「パンダ」というタンタン麺の店へ
「タンタン麺セット(タンタン麺と餃子のセットで580円)
を食べたのですが、これが大誤算
食べ終わった途端、猛烈な睡魔が襲ってきました
食事を終え、近くのコーヒーショップに入ってコーヒー飲んでみたのですが
眠気は収まらず、結局京急蒲田経由で家に帰ってきてしまいました
今日行けば2日サボりで済んだのに、明日は定休日で行けないから・・・
3日連続努力が水の泡になりました(T_T)
●硫黄島からの手紙
ティップネスは諦め、帰り道にツタヤに寄ってDVDを1本借りてきました
「硫黄島からの手紙」という映画、少し前に話題になっていた記憶
これを借りて家で観ました
戦争映画ですが、なかなか感じさせてくれる、良い映画でした
クリント・イーストウッド監督のこの映画
アメリカ人メイン、日本人メインと2部作?だったように聞いていましたが
借りた方は日本人メインの方でした
もう1作はDVDレンタル何時なのかなぁ・・・
レンタルになったら是非観たいと思います
夕方から用務先での会議が入ってしまい、帰宅時刻が22時を過ぎ
遅くなってしまったので、今日はティップネスに行けませんでした
3日連続行ったのに2日連続サボり・・・明日こそは行かなくては
●JALカード
昼頃に電話し、会員資格変更の申し出
必要書類を郵送してくれることになりました
今日行けば4日連続だったティップネス、結局行けずじまいに
少しだけでも行っておくべきだったのかも・・と、少し反省中
以下、休日雑記
●クレジットカード見直し
今日は休日で一日中家にいたので、普段できないことをやってみました
先日、伊勢丹カードの年会費請求が来ていたことを思い出し
使う予定の無いカードの会費はもったいと考え、電話で解約申し込み
その後、JALカードのランクダウン(金→一般)を思いつきましたが
JALカードは日曜日休みで申し込みできませんでした
●ユニクロ
春物の服が少ないので、ユニクロのネット通販サイトにアクセス
数品注文しておきました
●コーナン
夕方近くになって、ホームセンター「コーナン」に行って、日用品を買い込み
コーナンに行ったのは実に久しぶりのような気がします
今日は午前中仕事
一旦帰宅してからティップネス蒲田店に行ってきました
これで3日連続、今月は法人会員として4回目の利用
チェックイン時に店員から「今月はあと1回です」と言われ
レシートを確認したら、月5回利用できるみたいでした
3日連続のトレーニングとなった今日ですが、手抜きせず、筋トレの種目を増やし
有酸素をやったら結構汗が出たので満足でした
・・・と、ここまでは良かったのですが、帰り道に焼き鳥屋に入って食事
結局のところ今日の消費カロリーは意味なかったのかもしれません(。。)\バキッ☆
昨夜に引き続き、今夜も仕事帰りにティップネス蒲田店へ
今日はちゃんと筋トレと有酸素運動をやって終了
昨日の決意通り、今夜は仕事帰りにティップネス蒲田店へ
筋肉痛が残っていたので、今日はプール利用のみ
水中歩行1Km、クロール150m泳いで終了
軽めの内容でしたが、行けたことと
明日以降も続けて通おうと思えているので
今日のところは良し!
としておきます
一昨日ティップネス塚口で筋トレしたせいか、体のあちこちが痛く感じます・・
これじゃイカンと思い、今日からティップネス通おうと決意
が、最寄の蒲田店は水曜が定休・・
ということで、明日から頑張って通おうと思います(。。)\バキッ☆
土日と仕事したので、月曜の今日は代休を取り
大阪で過ごすことに
昼過ぎまで所要で出かけられませんでしたが
16時ちょっと前になって、ようやく出かけることができ
阪急神戸線に乗って「塚口」へ
今日の目的地「ティップネス塚口店」に行くことができました
ティップネスは勤務先の法人会員登録していましたが
月に4回までしか利用できないこともあり
今日は別口で会員になりました
新入会員特典としてガイダンスがあり、健康チェックの後
マシンの説明をしてくれ、勉強になりました
以前会員だったコナミと比べ、微妙に説明が違いました
で、今日のトレーニング内容ですが、ストレッチの後
バイクを5分こいで体慣らししてから、筋トレ4種目
ウォーキングを30分やって終了
午前中は仕事
仕事を終え、そのまま羽田空港へ
空港に着いたのは12:20くらい
13:00発のNH27便に空席があったので
早速チェックインし、大阪へ
●ティップネス梅田
早めに大阪に着けたので、フィットネスクラブに行こうと決意
伊丹空港からリムジンバスに乗って梅田に向かったのですが・・・
向かった先、ティップネス梅田店の休業日でした(T_T)
休日ですが仕事
いつもより早く家を出て、朝9時から仕事
そして昼から2つめの仕事
午後4時から3つ目の仕事
結局丸一日仕事でした
仕事を終え、帰宅途中に品川駅のQB Houseに寄って散髪
今夜は21時前に帰宅
夕食後にテレビで映画を見ることにしました
題名は「スパイ・キッズ」
最初、子供が主人公でイマイチかな、って思いましたが
気がつくとラストまで楽しんでいました(笑)
日曜日の準備したいのに、集まったネタではちょっと物足らない
どうしようか迷っているだけで、どんどん時間は過ぎていきました・・
週末の仕事の準備で忙しいのに、午後は会議で時間を費やしてしまい
結局残業となってしまいました
それにしても、午後1つ目の会議の無益なことと言ったら
日曜日の仕事、ここ半年くらいずっと不調なのですが
その原因解消と思って会議に臨んだのですが
のらりくらりとかわされてしまい、何の収穫もなく・・
週末に仕事が重なって入ってしまい、今週の平日はその準備で忙しくなりそう
今日はとりあえず21時半まで資料作成
明日以降はどうなるでしょうか?
昨日の伊丹空港でのキャンセル待ちは失敗
今朝の「のぞみ号」で東京に戻ってきました
エクスプレス予約で事前予約済
列車にはすんなり乗れましたが、月曜日だけあって車内は満席
そうそう、エクスプレス予約のおかげで、今朝の運賃は12000円でした
普通に普通車指定席を買うと14000円以上します
2000円以上安いのでお得感があります
が、グリーン車は14000円で乗れるので、お得感から言えばこっちの方が上
次回チャンスがあればグリーン車に乗ろうと思います
●おまけ
今日、ソフトバンクショップに行って契約変更
家族定額が使える「バリューパック」系の契約を切らせずに変更するなら5月末まで
と昨夜ヨドバシ梅田で聞いていたので
「デュアルパケット定額」を追加してきました
金曜日の夜、ビジネスマンでごった返し状態だったNH39便にアッサリ乗れ
それで調子に乗り、今日の午後の飛行機で東京に戻ろうと思い
伊丹空港に向かったのですが・・・・
伊丹空港には14時20分頃到着
次の羽田便は15時発のNH30便
キャンセル待ちに並んでみたのですが
自分の順番には程遠く
次の16時発に期待しましたが、これもダメ・・・
さらに17時発、18時発と期待して待ってみたのですが
キャンセル待ちカウンターで呼び出しを待つお客さんの熱気とは裏腹に
呼び出される番号が少なくダメでした
せめてあと1便、と19時発を待っていたら
18:45頃にアナウンスが入り、オーバーブッキングしているとの事・・・
このアナウンスで諦めがつき、空港を後に
空港からリムジンバスに乗って梅田に向かい
阪急イングスで買い物した後、ヨドバシ梅田で情報収集
最後に成城石井で晩ご飯の買い物してから神崎川に戻ってきました
今日の大阪は天気が悪く、結局どこにも行かずにゴロゴロ
午後には仕事の緊急連絡が入ってしまい
あちこちに電話しているうちに空はまっ暗に
晩ご飯は近所で済ませることに・・・
以前ブログに書いた店「ささ花」へ
仕事で外出したまま夕方に
会社に寄らずにまっすぐ帰宅
いつもより早い帰宅時刻となり、せっかくなのでティップネス蒲田店へ
1時間ほど軽く汗を流してきました
ストレッチと筋トレ各10分、ウォーキングを40分の構成
それなりに汗が出ましたので満足してます
今後、通えるようなら少しずつメニューを増やしてみたいです
仕事を終え、帰宅途中に自宅近くの食堂に寄って晩ごはん
前から気になっていたのに行く機会がなかった店
名前は「中華キッチンすずへい」と言います
店の前には黒板で日替わり定食が書かれていて
それを注文して食べました
今日は「にら肉炒め定食」
メインのおかず「にら肉炒め」
冷奴、漬物、味噌汁にドンブリご飯がついて600円
安くて美味しかったです!
仕事帰りに、miniSDカードを購入
Panasonic製の512MBが3000円ちょっととお手頃
その昔、EOSデジタル用に2万円近く出して買ったのがバカらしくなります・・
帰宅後、PCにActiveSyncをインストールし、miniSDをW-ZERO3に挿してみました
同期ってのは曲者
本体側で勝手に同期をし始めたので中止
手作業(ドラッグ&ドロップ)で目的のデータ等をコピーしてみました
「数独」をインストール
結構遊べそうです
昨日、衝動買いしたW-ZERO3[es]
昨夜は帰宅が遅かったため、設定のための時間があまり取れず
実質は液晶保護フィルムを貼り、充電した位で終わってしまいました
この端末を買った目的の一つに、あるWebサイトを見ることが挙げられますが
昨夜は肝心のページがなかなか開かず、設定を見直し
「ポップアップ制限」を外すことに気付いたときには、もう寝る時刻に
見れることができるようになり、今日の目的はとりあえず達成
Webサイトのブックマーク登録
自宅PCで普通に見るサイト、PHS&PDAというプアな環境で観ようとすると
1ページ開くのに恐ろしく時間がかかってしまいます
そこで、PDAや携帯用に別サイトを開いているか確認
あれば、そちらをブックマーク登録
近いうちに関連サイトや、ヘビーユーザーのブログなどを参考に
自分の目的に合った設定をしてみたいと思います
天気予報で、今日の最高気温は24度くらいまで上がると聞いたので
昼前にあわてて支度し、上野公園に行ってみました
上野公園の桜は、まさに満開状態
見ごたえありました
花見の後、上野で遅い昼ごはん
適当に入った「もんじゃ」の店
食後、JR上野駅に戻って京浜東北線に乗ったのですが
秋葉原で途中下車、ヨドバシカメラへ
さて、ここからが本題(;^_^A
昨日サービス開始した「イーモバイル」
キャンペーン中で、至る所で端末展示がされていました
実効速度で2M以上は出ているという高速通信が魅力的
サービス開始したばかりで、使えるのが大都市だけ・・・
田舎に行った帰りに飛行機の予約をするケースを想定すると
サービス提供エリアが狭い現在
年間契約の縛り一切無しで9万円くらいする端末は高すぎます
2年契約すれば3万円台前半まで安くなりますが、それでも所詮はPDA
2年間も同じ端末を使うとは到底思えません
せめて電話機能があれば嬉しいところですが
音声通話機能は付いていませんでした
で、イーモバイルの展示コーナーで、比較対象品として陳列されていた
WILLCOMの端末の説明を聞いているうちに・・・
①音声通話ができる、しかもWILLCOM同士なら無料
②端末として、大小2機種あり、小型の方は「携帯」ギリギリのサイズ、持ち運べそう
③小型端末は、新規購入なら19800円と2万円を切る安さ
(古いノートPCを修理に出し、バッテリ交換すれば3万以上はかかるはず)
④毎月の基本料金は、いくら使っても6800円程度で打ち止めとなる
(ノートPCにAir-H使う場合、Air-Hの料金だけでも5000円くらいにはなる)
気がつくと、申込書に自分の名前を書いてました
久々の物欲爆発です!(。。)\バキッ☆
買ったのは、W-ZERO3[es]という機種で、色はホワイトです
本体の他、液晶保護フィルムと携帯用のケースを買い、合計で24000円くらいでした
ちょうどポイントがあったので、全額ポイント充当しました