仕事で外出したまま夕方に
会社に寄らずにまっすぐ帰宅
いつもより早い帰宅時刻となり、せっかくなのでティップネス蒲田店へ
1時間ほど軽く汗を流してきました
ストレッチと筋トレ各10分、ウォーキングを40分の構成
それなりに汗が出ましたので満足してます
今後、通えるようなら少しずつメニューを増やしてみたいです
Tipness蒲田店
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