2023年9月アーカイブ

042505.jpgDomaine de Chevalier 2014
Rouge and Blanc
大ファン生産者
Domaine de Chevalier
在庫の中から同一年の
赤・白をチョイス



042511.jpg同時抜栓の証









042512.jpg<Rouge>

若々しい濃いめのルビー色
豊かな黒・赤果実
シガー、なめし皮、胡椒
買った当時(2018年頃)に比べ
タンニンは柔らかくなってましたが
本領発揮はまだ先、かも






042514.jpgCépages:Cabernet Sauvignon 65%

Merlot 30%, Petit Verdot 5%










042513.jpg<Blanc>

買った当時に比べ
やや濃いめの色合い
瑞々しい果実の中に
ちょっぴり南国系の香り
酸は幾分穏やかになり
バランス良くなった感じ





042515.jpgCépages:Sauvignon Blanc 75%

Semillon 25%










042506.jpg<ペアリング>

ラ・フランス








042507.jpgルッコラ生ハム巻き










042508.jpgガーリックシュリンプ










042509.jpgチキンのハーブ焼き










042510.jpgGoufrais(ドイツのチョコ)


色々試してみましたが
白はラ・フランス
赤はGoufrais
とピッタリ合いました
Gourfaisの在庫はあとわずか・・
補充のためドイツ行きたい(笑)



042516.jpgパリで買った
ソーテルヌ漬けブドウチョコ
こちらもGoodでした

人生初ワコール

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「家事ヤロウ」の影響でイオン船橋店へ

042494.jpgまずはフードコートで腹ごしらえ







042496.jpgテキサス180g 1400円(税別)
ライスをサラダに変更






042495.jpg切り落とし100g
ライス普通盛 930円(税別)






042497.jpg12:30くらいに食事を済ませ
家事ヤロウ紹介商品の確認

第一位だったバナナ
ライザップからバナナ勧められているので
大阪で役立ちそう







042498.jpgトマトミックスソース

即席ピザトーストとかに使えそう
糖質が気になるけど(;^_^A








042499.jpgバスクチーズケーキ風ヨーグルト
テレビでは「罪悪感ない」ってPRしてましたが

<栄養成分値:1個あたり>
エネルギー110kcal 、たんぱく質2.9g、脂質4.5g、
炭水化物14.6g(糖質14.4g、食物繊維0.2g)
このくらいの糖質ならギリギリOK、かな





042500.jpg極旨さつまいも煮 128円(税別)
1袋(95g)当たりエネルギー146kcal
たんぱく質1.6g 脂質0.2g 炭水化物35.8g
糖質32.9g 食物繊維2.9g

ライザップアプリで「ふかし芋」
100gあたりの糖質が約30g
そんなに砂糖使われてないってことかな
大阪で活用できそう




042501.jpgマンゴーボール
ストックしやすく、美味しそう

だけど、ダイエット的にはNGかなぁ(;^_^A








042502.jpg無頭殻付きえび
ストックしておくと便利そう







<ここからが本題>
ダイエットしてからイトーヨーカドーの肌着を愛用中
特に不満はないのですが、イオンブランドも見ておこう

と、家事ヤロウの検証が終わった後、衣料品売り場へ移動したら
肝心のイオンブランドの肌着は見つからなかったのですが

042503.jpgワコールの男性用肌着を発見







042504.jpg旧モデルのためか
600円ほど安くなっていたので
お試し購入




以下、公式オンラインストアから引用
モデル:ZT3061 2530円(税込み)

エアスルー機能でムレ軽減
ボクサーパンツ(前開き)

\シリーズ累計出荷枚数55万枚突破/
※2014年4月〜2023年3月
ダブルエアスルーシリーズ合計ワコール実績

<ダブルエアスルータイプ>
■ウエストゆったり・はきこみしっかり
シニアの体型変化に配慮した設計
ウエストはゆったり、はきこみはしっかりとした独自のサイズ設計

■吸汗速乾(身生地部)
身生地部に吸汗速乾性のよい素材を使用
汗を吸ってすぐ乾くのでベタつきにくく、快適なはきごこち

■ムレ軽減設計(ダブルエアスルー構造)
フロントとバックの両面に「エアスルー機能」を搭載した、ダブルエアスルータイプ
動くたび、熱や湿気を逃して、ムレ感をおさえる

ワコールのメンズ機能性肌着
こんな高いパンツ買うの初めてですが、トレーニング中に着用すると良さそう

伊佐美

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042488.jpg042489.jpg久しぶりの
東京への通勤

早めに家を出て
会社行く前にチョコザップ







定時で退社、まっすぐ帰宅

042490.jpg昨日の「糖質まみれ」食事を反省
今日こそは低糖質で











042492.jpg芋焼酎に「バクダン」
これなら大丈夫






042491.jpgピーマン肉味噌
甜麺醤が気になるところ・・

ですが昨夜に比べれば大丈夫でしょう








042493.jpg明日は土曜日で仕事休み
録画しておいた「家事ヤロウ」を見て
明日の行動目的ができました

Dehours Trio S

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042483.jpg赤坂飯店だけで飲み会終了したので
帰宅後、飲みなおすことに

選んだのはこちら
Champagne Dehours & Fils Trio S

ソレラ方式で造られたシャンパーニュ





042486.jpgセパージュはピノ・ノワール、ムニエ、シャルドネが1/3ずつ
12年分 (1998〜2009年) のヴァン・ド・レゼルヴ100%で
仕込んだワインを6年間も瓶熟させた
プレスティージュ的な位置づけのNV









042487.jpgソレラならではの熟成感

我が家に来てから手荒に扱われてきましたが
改めてスゴいと実感







042484.jpg赤飯で糖質たっぷり摂ったので
アテは低糖質

ブロッコリーと梅肉
豚肉巻き




042485.jpg勢いあまって
海南チキンライス


NH26便

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042475.jpg042476.jpg用事があり東京へ
マルビル前から
リムジンで伊丹空港へ










042477.jpgカードラウンジで時間調整







042478.jpgWEBアンケートに回答したら
お菓子をいただきました










042479.jpg12:46 ゲートへ
<FLT DATA>
NH26 ITM-HND JA804A
BOT 1310 TOF 1322
LDG 1418 BIN 1429



042480.jpg国際線仕様機材
シートTVが付いていました






042481.jpg15:20 竹橋に到着
予定より早かったけど
1本後のフライトでdelayだったらギリギリ
26便にしておいて正解




042482.jpg用事を済ませた後「赤飯」
ビールで乾杯
アテを数品注文

〆は久しぶりの担々麵

ライフ太融寺

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042473.jpg帰宅途中にライフ太融寺でお買い物








042472.jpg購入明細
マルハチより値段高めですが
この程度の買い物なら
ガソリン代かけるよりは割安









042474.jpgガソリンと言えば・・・

最近、また値上がりしてますよね
最寄りのスタンド
ハイオク200円を軽く突破してます(;^_^A

特典航空券

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来年のハワイ用にマイレージで特典航空券
行き便は取れたのですが帰り便は希望日が満席・・・


後日追記
宿泊を伸ばすことで復路便も押さえることができました

HGV Maxに連絡すると
溜まってるポイントで延泊できないか、相談のタイミングがあるようなので
忘れないようダイアリーにメモ

セッション

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9月2回目のセッション
今日は背中のトレーニング集中

1)ストレッチ
マットに四つん這いになり「猫のポーズ」
手は肩の真下、息を吐きながら背中を反らせて顔は前に
息を吸いながら背中を丸める

2)ストレッチポール
・両手を天井に向け、肩甲骨を寄せる(斜め下に寄せるイメージ)
・ダンベルプレスの動作
・掌を上に、180度回す

3)ラットプルダウン 70Lb10回4セット
胸を突き出すイメージをキープ、バーを引くときは早く、戻す時はゆっくりと

4)Vバーを使ったラットプルダウン 70Lb10回4セット
脇を閉めてバーを上下
肩がすぼまないよう、首を長くするイメージ
胸を張ったまま(背中の反りをキープ)
バーを上げる時はゆっくりと

5)シーテッドロウ
1回目ウエイト軽めでアップ、その後80Lb10回3セット
引くときは早く、戻す時ゆっくりと

6)20Kgバーを持ち上げるトレーニング
胸を張ったままお尻を後ろに、上半身は前傾
息を吐きながらバーをおへそのあたりに持ってくる
1回目はウエイトなし、2回目以降は10Kgプレート(30Kg)10回3セット
バーを持ち上げるとき、上半身が起きないよう前傾をキープ
太ももに沿って持ち上げるイメージ

7)ワンハンドダンベルロウ
グリップを付けたまま 20Lb
重心が左右にブレないよう、胸を張ったまま
右が強い(=左が弱い)ので、左を多めに(10回、12回)
肘を斜め後ろに引き上げるイメージ


<おまけ>
一昨日、ボルドー赤&白を同時抜栓
昨日は別送品でごちゃごちゃしたので、今日アップ

042444.jpgChateau Puygueraud blanc 2014
Chateau Puygueraud rouge 2015

神の雫に登場したボルドーワイン








042445.jpgアテは阪神で調達
優勝セールで混んでました






042448.jpgワインとアテ












042447.jpg042446.jpgアテのご紹介
書くの面倒なので画像で(;^_^A

別送品到着

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042449.jpgハワイ出発の前日(9/7)にフランスから別送品が到着
出発日、出かける前にセラーインしましたが
ブログ投稿忘れてたので今日アップ










042450.jpg免税とはならず
痛い出費







042451.jpg届いたのはこちらの12本
順次ご紹介








042452.jpg今回の目玉は何といってもこちら
Jaccques Sellose Version Originale












042454.jpg042453.jpgデゴルジュマン違いを1本ずつ
19 Mai 2019
11 Mai 2021
2021年デゴルジュマンは初めて




2019年デゴルジュマンについてWA誌スコア96点 飲み頃2021-35
All the 2019 disgorgements of Selosse's emblematic Blanc de Blancs cuvees are brilliant, and revisiting the November 2019 disgorgment of the NV Blanc de Blancs Grand Cru V. O. (Version Originale), I clearly underrated this wine on release. Unwinding in the glass with aromas of dried fruits, citrus oil, toasted nuts, drawn butter, yellow orchard fruit, clear honey and fenugreek, it's medium to full-bodied, broad and vinous, with terrific concentration allied with excellent tension. In fact, if this disgorgement stands out, it's for its especially notable cut and precision. Concluding with a long, sapid finish, it's a bottle that doesn't survive very long after opening in our household.(Nov 11, 2022)

2020年デゴルジュマンのWine Advocateコメント(96点)
Disgorged in early 2020, the new release of Selosse's NV Blanc de Blancs Grand Cru V. O. (Version Originale) is especially good, wafting from the glass with notes of honey, toasted walnuts, yellow orchard fruit, white flowers, orange oil and beeswax. Medium to full-bodied, layered and concentrated, it's racy and incisive, with a pretty pinpoint mousse and a long, penetrating finish. As readers will remember, this cuvée is a blend of three vintages (2014, 2013 and 2012) from the higher-altitude, chalkier parts of Avize, Cramant and Oger, where yields are naturally around a third lower than in the parcels that produce Initial.
End of March 2021, The Wine Advocate(1st Apr 2021)

VOの評価はデゴルジュマンの時期に関わらず96点で安定
熟成ポテンシャルあるようで将来が楽しみ


042455.jpg我が家のセロス
No.1セラーの所定エリアに集中
ですが既に満杯





042456.jpgロンドンからの別送品到着時に
「セロス様専用スペース」を作り
今回のVO2本はそこに追加





042462.jpg残り10本はブルゴーニュ
名前知ってて買ったのは
この1本だけ(;^_^A

Domaine Claude Dugat
Gevrey-Chambertin 2019
生産量が少なくカルト的人気を誇るドメーヌ
クロード・デュガ



Neal Martin氏いわく、2019年はレジョナルからグランクリュまで、すべてのキュヴェ
において最高級ともいえる「ジュヴレ・シャンベルタン」が造られている と高く評価

赤系ベリーやカラントの香りに土と革、腐葉土などのアロマ、しっかりとした口当たり
生き生きとした酸、魅力的でピュアな果実味の調和がとれ、正確なフィニッシュを持つ
素晴らしいヴィラージュワイン

若いうちから非常に魅力的な極上のジュヴレ
新樽40%使用、非常にピュアでチャーミングなブーケ チェリー、甘いワイルドベリー
針葉樹の森の床、スパイス、スモークのアロマが溢れ、ミディアムボディで層が厚く
とろけるような味わい しなやかなタンニン、生き生きとした酸
香り高い果実の核、みずみずしいフィニッシュ

WA92 2025-50
The 2019 Gevrey-Chambertin Village has turned out brilliantly, combining the substance of its 2018 predecessor with the charm and elegance of the domaine's 2017. Wafting from the glass with aromas of raspberries and cherries mingled with hints of spices, coniferous forest floor and smoke (much as it did in barrel), it's medium to full-bodied, velvety and vibrant, its generous core of fruit framed by fine tannins and bright acids. It will offer an unusually broad drinking window. Indeed, I already drank a bottle with immense pleasure. (The Wine Advocate, Jan 21, 2022)

早飲みでも良さそうだけど熟成ポテンシャルもありそう・・・
いつ飲んだらよいか分かりません(;^_^A

残りは、勧められるまま購入(;^_^A

042470.jpgHenri Germain & Fils
Meursault Clos des Mouches monopole 2020

ムルソーの赤を2本
届いてから調べてみたら
ワインアドヴォケイトで
「知られざる最高のドメーヌかもしれない」
と評価されるなど今注目のドメーヌらしいです(;^_^A





042471.jpgムルソー村の赤の1級畑
「ヴォルネー・サントノ」の斜面を下ったところに
位置する三角地にあるモノポール(0.5ha)
1949年に植樹されたブドウ畑
スパイシーなワイルドベリーの香りにバラの花びらのニュアンス
ジューシーで艶やかながら丸みのあるタンニンがあり
深みを感じバランスの取れた味わい
Wine Seacher評価89点、飲み頃2024-34



情報が少なく詳細不明ですが「ムルソーの赤、モノポール」 楽しみです!

042463.jpg続いてはDomaine Pierre Damoy
Gevrey-Chambertin 2018
Bourgogne Blanc Les Ravry 2013
同じ生産者の赤と白 2本ずつ



知らなかっただけで、ジュヴレ・シャンベルタンを代表する作り手の一人
「シャンベルタン・クロ・ド・ベーズ」を語るときにはずせない
同畑15haのうち実に3分の1を所有する有力生産者だそう(;^_^A

042464.jpg偉大な畑を多く所有するダモワが
「楽しいジュヴレ」を意識して
少量リリースするワイン

除梗後、区画毎にステンレスタンクに入れ
醸造所内の室温にて長めのマセレーション 発酵期間は約4週間
アルコール発酵の後、木樽に移し
バトナージュはせずに16~24ヶ月熟成






042465.jpgドメーヌが所有する4つの区画からのブレンド
グラン・クリュのような凝縮感や複雑味というより
豊かでたっぷりした華やかな魅力

骨格はしっかりしており
5年程度の熟成が望まれるとの事
村名ジュヴレとしてはそこそこのお値段でしたので
楽しみに寝かせます



042466.jpgダモワの白 Bourgogne Blanc Les Ravry
フィサンの樹齢40~45年のブドウと
マルサネ付近の樹齢20~25年ブドウを使用
程よい酸を備えた果実味と
ミネラル感のバランスが絶妙だそう(2015年:エノテカ)


2013年ヴィンテージなので、早めに1本飲むのはアリですね




日本語情報ほとんど見つかりませんでしたが

生き生きとしたミネラルに柑橘系のフローラルなアロマ
余韻が長く骨格の良い重厚なスタイル
よく熟れたミラベルプラムのアロマに仄かなミネラル
しっかりとしたストラクチャーと
非常に心地よいフレッシュ感を湛えた厚みのある味わい
柑橘系果実を思わせるピリリとしたシャープな後味

■テクニカル情報■
畑:フィサン村(樹齢 40-45 年の自社畑)とクシェ村(樹齢 20-25 年の契約農家の畑)
18 ヶ月樽熟成 発酵に一部オークの新樽を使用、ヴァニラやトーストの風味が加わる
フレッシュな果実味を保つため、マロラクティック発酵後は、速やかに瓶詰め


042467.jpg残り3本はDomaine Paul Pillot
Bourgogne Pinot Noir 2020
Bourgogne Chardonnay 2020

情報少ないですが
シャサーニュの名手みたい
値段同じだったのに赤を多く買うとは(;^_^A





042468.jpgブルーベリーやカシスなどの黒系果実のアロマ
タンニンは柔らかく溶け込んでなめらか
洗練された白ワインのスペシャリストが造る
ピノらしく果実味に富んだ滑らかな味わい

だそうです






042469.jpg白ワインのスペシャリストが造る
酸味と果実味の調和が取れていて
包み込むような優しさのあるワイン

だそうです








<おまけ>

042457.jpg6月ロンドン行った時に別送した
イギリス産スパークリングワイン
投稿忘れてたのでアップ











042458.jpg042459.jpgSugrue South Downs
Cuvée Boz 2015
Blanc de Blancs











An intriguing mix of cream, vanilla and smoke makes for a dramatic opening. Creamy mousse defines the palate, expressing salty oyster shell and preserved lemon, shortbread richness and subtle saltiness. The smoky echo returns on the finish which is of pristine lemon expressing depth and soaring freshness in equal measure. The finish is pure and lasting. Lay this down and you will have treasure. Drink by 2035.


042460.jpg042461.jpgSugrue 'Zodo'

CEPAGE: 60% Chardonnay, 40% Pinot noir
Neal Martin 94 pts
Drink: 2021 - 2036








"Wheat bran, lemon and citrus pith are pure and insistent on the wine's nose with a sideline of almost ethereal lemon zest. The palate is lithe and pure--slender, concentrated, fizzing with intent. The bright, pristine core of lithe but intense lemon freshness lies bare, obscured only occasionally with the fizz and burst of a pristine bubble, but essentially naked in its chalky purity. Just a touch austere, but all the more revealing for it. Anne Krebiehl MW" - 95/100, Wine Enthusiast

買い出し

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長期不在だったため、今日は食材の買い出し

042441.jpg8:52 駐車場からクルマを出し
ナビをセット






042442.jpg9:08 業務スーパー西三国に到着








<業スーでのお買い物> ※税別
・レタス2玉盛り 198
・手作り木綿豆腐 @37x4個 148
・しっかり特農4.4(牛乳) 198
・白菜キムチ 1Kg 328
・おかめ納豆 極小粒3個パック @68x2 136
・強炭酸水 @64x5 320
・バナナ 98

合計1426(税8%込で1540円)ギョムカで支払い

042443.jpg続いてマルハチ
・ミニトマト 285
・定番サラダチキン @180x3 540
・びんちょうまぐろ 291
・サイズいろいろたまご 258
・すっきり低脂肪牛乳 128
・無糖コーヒー 98
・にしん蒲焼缶 @128x5 640
合計2240(税込2419円)PayPayで支払い


これで当面の食事は賄えそうです

三ノ宮

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長い夏休みが終わり、今日から仕事復帰

042438.jpg今日は三ノ宮へ
7:30すぎに曽根崎を出発
阪神百貨店では
阪神優勝の垂れ幕が









042439.jpg7:50の阪神特急で三ノ宮へ








ハワイで糖質まみれの生活でしたがリバウンドは回避
食材を切らしていたこともあり
ランチは職場の方と一緒に食堂へ

042440.jpg豚しゃぶ定食
ランチは半分くらい残し

NH2177便

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042429.jpg16:46 国際線出発ロビーへ







042430.jpg16:56 ゲートに到着
<FLT DATA>
NH2177 NRT-ITM JA71AN
BOT 1730 TOF 1756
LDG 1851 BIN 1855



042431.jpg離陸後機内WiFiに接続















042432.jpgリムジンバスの時間を確認















042433.jpg伊丹到着後
現在地のお天気チェック














042434.jpg預けた荷物が受け取れたのは19:19












042435.jpgリムジンバス乗り場までダッシュ
19:30発のマルビル行きに乗車












042436.jpg19:57 マルビル到着












042437.jpg20:05 御堂筋を渡り、曽根崎へ

NH183便

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042383.jpg10:54 ゲートに到着







042384.jpg使用機材
フライングホヌ1号機でした






042385.jpg11:37 機内へ












042386.jpgエコノミークラス最後尾へ












042387.jpg11:41 機内の様子







042388.jpg11:50 離陸前から
聖水注入の儀











042389.jpgダイエットコーク割り












042390.jpg11:51 乾杯












042391.jpg042392.jpg離陸前なので
アテは乾きモノで












042393.jpgエコノミークラスでしたが
カウチシート専用?スリッパがあり
助かりました










042394.jpg12:15 離陸後
ベルト着用サインが消灯
1年ぶりのカウチなので
操作確認









042395.jpgすぐに思い出し
カウチシート状態に












042396.jpg042397.jpg12:23 ランチスタート







042398.jpgアヒポキ
燻製マヨネーズをたっぷりと











042399.jpg大量に余ってしまった卵
ゆで卵にして持ち込み











042400.jpgこちらはケチャップで







042401.jpg13:19 機内食が運ばれてきましたが
お弁当食べたばかりでお腹いっぱい






042403.jpg042402.jpgせっかく運んできてくれたのに、と
麺だけ食べることに(;^_^A











042404.jpg中間食用に
サンドイッチ作り

まず、ナイフでパンを切り









042405.jpgマヨネーズをたっぷり入れ











042406.jpgハムを入れ












042407.jpg最後にポテサラを入れ完成



※結局、これは食べずに廃棄







042408.jpgデザートのハーゲンダッツ
来た時はカチカチ状態

13:45 ほどよく溶けたのを確認










042409.jpgホットコーヒーを注ぎ
アフォガードに











042410.jpg13:59 食事を下げてもらい
寝る準備












042411.jpgエクステンションベルト装着












042412.jpg目が覚めたのは16:15
4時間くらいは寝れたようです

小腹が空いていたので
お弁当の残り(おにぎり)
食べることに







042413.jpg空港で調達した水と
機内でもらった水











042414.jpg17:21 食後のデザート
クッキーと泡












042415.jpg17:50 2食めサービス







042416.jpgおにぎり食べた後
ヨーグルトだけ食べました






042417.jpg18:41(日本時間で21日13:41)
成田到着まであと53分






042418.jpgつなぐつもりなかったのですが
何となく機内WiFiのログイン画面を開くと















042419.jpg無料で接続になりました
以前も同じことあったような

前回利用の履歴が残っていたのでしょうか













042420.jpg13:56 離陸に備え
カウチシートモードをやめ
元のポジションに










042421.jpg13:58 〆の炭酸












042422.jpg14:20 房総半島上空
<FLT DATA>
NH183 HNL-NRT JA381A
BOT 1152 TOF 1207
LDG 1434 BIN 1441



042423.jpg14:52 飛行機を降りターミナルへ
45番スポット イミグレまで遠かった(;^_^A






042424.jpgイミグレに向かう前に
shipを記念撮影






042425.jpg15:10 日本入国







042426.jpg荷物を受け取れたのは15:20
パラソルだけ別扱いで
別の場所に置かれてて
発見が遅れました








042427.jpg042428.jpg乗り継ぎ便まで時間があったので
4Fフードコートでコーヒーブレイク

042360.jpg6時すぎ アラームで起床















042361.jpg6:20 朝のプロテイン補給
今回はアーモンドミルクではなく
Whole Milkのお世話になりました










042362.jpg7:30 パッキング完了












042363.jpg空き瓶はひとまとめに












042364.jpg日本から持ってきた
強炭酸水のペットボトル
最終日まで大活躍でした










042365.jpg長年愛用の浮き輪
エア漏れがひどくなってきたので
今回捨てることに










042366.jpg忘れ物がないか
今一度チェック






042367.jpg8時前にチェックアウト手続き完了







042368.jpg8時に配車手配しておいてUber
ほぼ定刻に来てくれ
8:03には荷物積み込みが完了











042369.jpg空港に向け出発







042370.jpg8:20 H-1走行中
いつもの「定点観測」






042371.jpg8:24 高速を降り空港へ






042372.jpg8:27 荷物を降ろしてもらい
ドライバーとお別れ





042373.jpg運んでもらった荷物
チェックインカウンターまで
有料トロリーを使うことに





042374.jpg8:32 チェックインカウンター前














042375.jpg8:36 手続きはあっという間に終了
荷物を預け、身軽に

結果論ですが
有料トロリー不要だったかも(;^_^A









042376.jpg一旦ターミナルの外に出て
(-。-)y-゜゜゜











042378.jpg混雑を予想し
9:06 セキュリティへ
昨年同様、ANAカウンターから離れた場所まで
移動が必要でした




042379.jpg9:19 セキュリティ通過
予想に反し、あっさり通過できました











042380.jpg9:30 カードラウンジへ












042381.jpgコンセントが使えたので
スマホ充電











042382.jpg10:38 ラウンジを出てゲートへ
ターミナル中央のビルが見えたので
記念に1枚

ハワイ12日目

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今回のハワイ旅行
自分史上最長の12泊とロングステイでしたが今日が実質最終日

042299.jpg目が覚めたのは6時すぎ
時差調整がうまくいかず
変な時間に起きちゃうことが
多かった今回

程よい熟睡感、睡眠時間の後
良いお目覚めを迎えた感じです(;^_^A







042300.jpg6:48 まずはフィットネス
1時間ほど筋トレ

フィットネスルーム
広くて豊富な器具
お世話になりました






042302.jpg042301.jpg部屋に戻り、まずは
明日の移動手段確保

Uberで配車手配












今日は朝からビーチでのんびり・・の予定でしたが、ちょっとトラブル発生
Walmartで買ったビーチシューズの中敷き、ラナイで干していたら1つ紛失
重石が外れて飛んでしまったようです

新しいシューズを買って2日で中敷きを失くすとは・・
古いシューズ用にWalmartで中敷きを買ってあったので
今日のビーチはそれを代用


042303.jpg8:50に設営スタート
9時には設営完了

周囲の設営状況を見ていると
深く埋めることはあまり重要ではないようで
今日は砂を浅めに掘ってみました





042305.jpg042304.jpg10時頃
見学会で頂いたポテチ
食べてみることに

オレンジの袋の方
まあまあ美味でしたが
値段考えると
店では買わない、でしょう(;^_^A





042306.jpg糖質摂取するので
「無駄なあがき」










042307.jpg今回すっかり定番となった
メロンソーダ

11時頃 ビーチを撤収
部屋に戻ることに







042310.jpg11:30くらいから昼ごはんの準備

今日は「ロコモコ」
Whole Foods Marketで買ったMeat Ball




042308.jpg価格
割とお手頃





042309.jpg栄養成分表







042311.jpgフライパンで焼いているところ







042312.jpgソースはインスタント粉末を活用












042313.jpg水と粉末
鍋に入れて加熱するだけ






042314.jpg11:53 出来上がり







042315.jpgきゅうりのサラダ
Whole Foods Marketで見つけた「細長いキュウリ」
瓜っぽい味はなく日本のキュウリみたいで
良かったです




042316.jpgミートボール
分厚くて食べにくさはありましたが
肉っぽさ満点




042317.jpg目玉焼きにはキッコーマン醤油













042318.jpg出かける前に
HOLOカードの残高確認














042319.jpg10ドルチャージ















042320.jpg13時少し前にお出かけ
いつものルート











042321.jpg13:19 TARGETへ












042322.jpg日用品チェック
砂堀りに使えそうな道具
割とお手頃










042323.jpg13:33 Walmartへ
中敷き紛失という今朝のミスをリカバリー











042324.jpg14:07 Ross
秋・冬に使えそうな
ジャージを購入(Mサイズ)





042325.jpgLike Like Drive-In
コロナ影響で
2020年4月末で閉店されたそう
残念です・・



Rossでの買い物に時間を要し
アラモアナに戻ってきたのは15:40くらい

042326.jpgまずはLong'sへ
35%オフクーポンを使う気満々でしたが
欲しいものが無かったので購入見送り




042327.jpg15:57 Foodlandへ







042329.jpg042328.jpgアロハ醤油
Foodlandとのコラボ商品
記念に買うことに









042330.jpgFoodlandの会員で
3本以上まとめ買いするのが
結果的に一番安上がり





042331.jpg16:24 トロリー乗り場
ANAトロリーがやってきたので
これ利用してワイキキへ





042332.jpgシート







042333.jpg042334.jpg16:36 ワイキキDFSの横に到着












042335.jpg16:40 Long'sへ












042336.jpgアラモアナで売り切れたブツ
あったのでまとめ買い

35%OFFクーポンの威力絶大
レジのお姉さんも感心してました







042337.jpg17:04 ヒルトンハワイアンヴィレッジに戻ってきました












042338.jpg晩ごはんの準備の前に
ビーチシューズ(中敷き)の確認
残り1点の7サイズ
あって良かったです









042339.jpg17:27 今日はお風呂の準備から
ドンキで買って冷蔵庫に放置された
パパイヤ





042340.jpgバブルバスの準備中












042341.jpg18:20 お風呂へ












042342.jpgバブルバスでシャンパーニュ
「泡シャン」
一度やってみたかった
夢が実現








042344.jpg042343.jpgFoodlandで買ってきた
アヒポキ
California Roll






042345.jpg042346.jpgOyster Sauce







042347.jpgサラダ
今回はルッコラ、Mini Pepperが大活躍






042348.jpgグリルチキン







042349.jpg余ってた白菜で作ったピクルス







042350.jpg042351.jpg萌えシャンと一緒に













042352.jpg042353.jpgラベル
モエ・ヘネシーUSA
と書かれてました









042354.jpg焼き海苔













042355.jpg042356.jpgアヒポキ味変







042357.jpg萌えシャンでAperol Splitz
やっぱり美味しい











042358.jpgAperolと
Foodlandで見つけたMIDORI











042359.jpg〆は日本酒
用意したお酒
飲み尽くしました

ハワイ11日目

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042261.jpg6:40すぎに目覚め















042262.jpg6:57 カリアタワーへ

50分くらい
軽めの筋トレして
8時少し前に部屋に戻り







042263.jpg8:01 朝プロテイン

ビーチでランチできるよう
お弁当の準備をしてから
ビーチへ






042264.jpg9:22 設営スタート












042265.jpg9:41 設営完了

深く埋めてみようと思い
今日は設営に時間かかりました








042266.jpg11:50 ランチスタート







042267.jpgサラダは一回良く混ぜた後







042268.jpg追いマヨネーズ












042269.jpg焼きうどん

目玉焼きと紅ショウガで
最初は麺が見えない状態








042270.jpg少し食べたところで
麺リフト










042271.jpgおにぎり
ほぐし鮭フレークをたっぷりと











042272.jpg食後は何もせず、ボーっと
ハワイでこんな感じで
ビーチに長居できたの初めてかも










042273.jpgメロンソーダ
Foodlandで買った素
ドンキで買った強炭酸水
長居できたのはコレのおかげかも









042274.jpg042275.jpg15時すぎ
メロンソーダがなくなり
撤収には少し早かったので
パラソルをそのままにして
一旦部屋に戻ることに








042276.jpg15:24 ビーチに戻ってみると


パラソルありました!








042277.jpg今回買ったパラソル
今日で2日使えたので元は取りましたが
まだまだ使えそうです









042278.jpg部屋に戻ったのは16時













042279.jpg掃除が入る日で
部屋がキレイになってました






042280.jpg16:20 晩ごはんの準備スタート
まずはオーブンの予熱






042281.jpg042282.jpgレモンバターソース
インスタント粉末と水を
鍋で加熱しただけ(;^_^A










042284.jpgガーリックシュリンプ
ドンキで買った冷凍エビ
2袋買って半分使用済み

今日は残っていた1袋を使用







042283.jpg片栗粉をまぶして







042285.jpgフライパンで炒め
最後の方で粉末スパイスを投入





042286.jpg続いてメインの調理
ドンキで買っておいたButterfish










042287.jpg解凍時に発生する水分を
ペーパータオルで吸収






042288.jpgフライパンでバター炒め







042289.jpg16:50 準備完了








042290.jpgサラダはを余りもの食材
・ルッコラ
・Mini Pepper
・ゆで卵



042291.jpgGarlic Shrimp
片栗粉をまぶしたことで
「衣」が付いた感じでGood
ですが、Giovanni'sの「つゆだく」感には届かず
来年までの課題です



042292.jpg市販のピザ
チーズ山盛りトッピング
昨日と同じなので説明省略





042293.jpgメイン
Butterfishのソテー
レモンバターソース




042295.jpg042294.jpg今日の料理に合わせ
Roederer Estateをチョイス
California Sparkling wineの中では
頭一つ抜き出た良さを感じます

値段も競合他社に比べ高めですが
差は歴然です






042296.jpg20:50 食事を終え
リビングでDVDを観ていた時
CVSからメール

次回の買い物が35%になるクーポン
明日立ち寄りが決定









042297.jpg21:30 〆のお酒
Aperol Splitz
最初に試して良かった
Bread & Butter Chardonnay

やっぱりコレが美味しいです






042298.jpgライムで味変

ハワイ10日目

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042217.jpg5時過ぎに目覚め















042218.jpgフィットネスへ












042219.jpg7時くらいから朝ごはんの準備
Grand Waikikianの炊飯器
ラグーンのより高機能?
でも使い方分かりませんでした









042220.jpg7:40くらいから朝ごはん












042221.jpg昨日、ビーチで教えてもらったパラソル
欲しくなったので、今日は店巡り

9:45くらいに部屋を出て
20番のバスに乗ってWard Avへ

目的外でしたが
Long'sへ





042222.jpgアサヒグリル
円安なので食べるの見送り(;^_^A












042223.jpg10:44 Patagoniaへ













042224.jpgアウトドア用品を扱うブランドショップ
パラソルは無いとの事











042225.jpg近くにあった別の店へ
こちらもパラソルはありませんでした











042226.jpg11:16 Whole Foods Marketへ












042227.jpg2Fのトートバッグ売り場
珍しく開いてましたが
セール品は見当たらず・・










042228.jpg11:32 カピオラニ通りに出て
パスで移動











042229.jpg11:45 Walmartに到着

ビーチで良くみる
レンタルパラソルのような
骨太のパラソルを発見

現品限り、少し汚れていたので
店員に交渉・・10%オフになりました




042230.jpg13:43 部屋に戻り
日本から持ってきたパラソルと並べ
大きさの比較









042232.jpg昼ごはんの準備












042233.jpg14:03
ラナイに出て食べることに











042234.jpg麺リフト












042235.jpg14:30 食事を終え
Walmartで買ってきたグッズの確認

Kaka'ako Kasuals
モデル Kewalos Kai
ビーチシューズ
砂が入りにくくなるよう
サイズ小さめのをチョイス(5と7)





042236.jpgHooded Sun Shirt $23.98
Maui and Sons
いわゆるラッシュガード
黒はビーチで暑いので
白いのを買ってみることに
SPF50+ 性能十分






042237.jpg15時くらいに部屋を出てビーチへ
15:07 設営スタート










042231.jpgWalmartで買ったパラソル
さっそく使ってみました

40ドルちょっとの10%オフ
レンタル料より安いので
1回使えば元が取れる計算







042238.jpg15:17 設営完了

骨が太い上
傘の上部で空気が抜けるように
なっており期待通り
良い買い物できました






042239.jpg15:19 ダイヤモンドヘッドを観ながら







042240.jpgお揃いのラッシュガード
陽を浴びても暑くなりにくいようで
良い買い物でした










042241.jpg042242.jpgコンドミニアム生活の良い所
ビーチに氷持って行き放題

ジュースが美味しく
飲み続けられました







042243.jpg16:50くらいにラグーンに移動
10分くらい浮き輪遊びして
部屋に戻りました










042244.jpg17:30くらいから晩ごはんの準備
今日のメインは「焼肉」

肉はWhole Foods Marketで調達
NewYorkStrip(ステーキ用の肉)
包丁で適当な大きさにカット







042245.jpg17:47 カット完了







042246.jpg生姜焼き用に買っておいた豚肉

食べる予定がなさそうなので
こちらも一緒に





042247.jpg日本製の焼肉のたれ

売ってましたが高いので自作
・おろしにんにく
・おろししょうが
・醤油
・コチュジャン
・パルスイート





042248.jpg「麺なしラーメン」用に買っておいた
もやし











042249.jpg18:13 準備完了
ラナイへ






042250.jpg<付け合わせ>

ルッコラ、トマトサラダ






042251.jpg自作「焼肉のたれ」
我ながら、まあまあの出来あがり
美味しく焼肉楽しめました





042252.jpg042253.jpg麺なしラーメン

 ラーメンスープに茹でもやし
 入れただけ、案外イケます









042255.jpg042254.jpg18:43 ラナイでサンセット











042256.jpg焼肉を食べ終え、洗い物を済ませた後
20時くらいからリビングで二次会


Mumm Napa
Piperは残念でしたが
こちらはGood





042257.jpgKALラウンジで頂いた
Figとの相性もバッチリ










042258.jpg飲み切れず余っていた
La Cremaを飲み切り

悪くはないけど
コスパ考えたら
Bread & Butterの圧勝
来年は買わない、かも





042259.jpgFoodlandで買ったウォッカ

KARKOV VODKA
アメリカ産
安かったので購入







042260.jpg21:34
そろそろ仕上がってきた頃
レモンと共に

日本で普段やってる
そのまんまの食生活(;^_^A

でも、これしたかったので満足です

ハワイ9日目

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ハワイ9日目
過去の旅行パターンでは、花火観た翌朝は早起きして帰国する日
今回は違います

042176.jpg昨夜遅くまで飲んだこともあり
7:50くらいに目覚め













042177.jpg8:13 ラナイで朝のプロテイン補給











042178.jpg8:30くらいから朝ごはん
昨日ta_chanにいただいた
フルーツ盛り合わせ





042181.jpg042182.jpg042180.jpgWaikiki Marketの
アヒポキ3種





どのアヒポキもマグロのねっとりした食感
多分、冷凍してないマグロ使っているからかな

042179.jpg全粒粉パントースト
過去のケースだと食べきれず廃棄されるパン
今回はまだステイ続くので捨てずに済んでます




食事を済ませ、ひと息ついてからチェックアウト準備
荷物の大半は昨日のうちに引越し済みでしたが、7泊したので念入りにチェック

042183.jpg042184.jpg9:30 ラグーン666号室を後に







042185.jpgGreat Lawn











042186.jpg10時 チェックアウト

Grand Waikikianの部屋に移動
11時くらいに買い物に出発








042187.jpg11:35 Ala Moana Blvd
お決まりのルート

今日は欲しいモノ決ってたので
まっすぐFoodlandへ








042188.jpgBread & Butter のプロセッコ発見

でも「プロセッコ」ということで
購入見合わせ








042189.jpg12:31 お会計







042190.jpg042191.jpg12:40 トロリー乗り場到着
数分でトロリーがやってきました











042192.jpg12:53 イリカイホテル前でトロリーを降り
部屋へ










042193.jpg042194.jpg13:00 まずは
Foodlandで買った
液体の検品









042195.jpg13:10すぎから昼ごはん

Foodlandで見つけた
一番お手頃だったネクター









042196.jpgチキンライス(作り置き)








042197.jpg固ゆでブロッコリーサラダ







042198.jpgカレールウ(作り置き)
シュリンプを加え味変






042199.jpg14時くらいに部屋を出てビーチへ
14:12設営開始











042200.jpg14:17設営完了
柔らかい砂に当たり
早く設営できました





042201.jpg近くにいた老夫婦が使ってたパラソル
風によく耐えていたのが気になりました






042202.jpg何処の商品なのか
尋ねてみたら
これだって教えてくれました













042203.jpg16時くらいにビーチを離れ
ラグーンのプールにあるシャワーで
足を洗ってから部屋へ










042204.jpg16:30 部屋を移ったので
AV環境設定






042205.jpg17時くらいから晩ごはんの準備
昨日ta_chanさんが買ってきてくれたピザ






042206.jpgケチャップをかけた後
チーズをトッピング










042207.jpg山盛りトッピング(;^_^A







042208.jpg今日のメイン
サーモンのカルパッチョ
包丁で適当な大きさにカット





042209.jpgルッコラを添え
胡椒、カルパッチョソースをかけて
出来上がり




042210.jpgPiper Sonoma
昨年は好印象でしたが
今年は酸が強めに感じられ・・









042211.jpg400度(華氏)でpreheat







042212.jpgピザの出来上がり







042213.jpg〆パスタ
パスタソースを活用











042214.jpg美味しかったです







042215.jpgHOLOカードの利用履歴
1日3回乗れば元が取れる・・
と思ってましたがTransfer扱いとなった区間があり
昨日の乗車カウントは2回でした












042216.jpg明日以降乗る予定なので
Top-Upしておきました

ハワイ8日目

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042113.jpg5時から1時間
フィットネス










042114.jpg6:08ラグーンに戻ってきたところ







042115.jpg6:18 一旦ラナイへ
その後、朝ごはんの支度





042116.jpg7時すぎ 朝ごはん











042117.jpg042118.jpg今夜ゲストをお迎えするので
出かける前に部屋の片づけ

特にトイレは念入りに(;^_^A








042119.jpg9時頃ラグーンを出発
Kalia Roadのバス停へ










042120.jpg9:23 20番のバスに乗車

Alapai St + S King Stで下車





042121.jpg9:55 Kawaiahaʻo Church

外から眺めるだけ










042122.jpg9:59 カメハメハ大王像

バスで来たの初めて









042123.jpg042124.jpgイオラニ宮殿
入場料必要だったので
敷地に入って建物見ただけ(;^_^A





042125.jpg10:13 S King St + Punchbowl St
The Busを利用
次の目的地へ




042126.jpg乗ったバスは"L" Limited Stop
Ward Avで降りたかったけど
停車しなかったので
次のS King St + Pensacola St
で下車


042127.jpg10:33 美術館の駐車場を発見







042128.jpg駐車場の奥にあった建物
ここは美術館ではなく
Honolulu Museum of Art School
でした(;^_^A



042129.jpg10:38 美術館に到着











042130.jpg学校と間違えたので
入場前にもう一度確認






042131.jpgJCBカード提示で50%オフ

大人料金$20が半額
JCBカードを見せるだけ
1人がカード持っていれば
全員が半額適用





042132.jpgパンフレットとシールをもらって中へ











042133.jpgモディリアーニ











042134.jpgマティス
他、ピカソなどもあり
ゆっくり落ち着いて鑑賞できました




042135.jpg11:45くらいに美術館を出て
バスで次の目的地へ
バス停は左のように
電柱の上の方にサインがあるだけ(;^_^A








042136.jpgGoogleMapでルート確認

すぐに4番のバスが来たので乗車

12:05にバスを降り
途中、オーガニック系スーパー
Down to Earthに立ち寄り





042137.jpg12:18 H Martに到着

入口が分かりづらく
建物をぐるっと一周(;^_^A








042138.jpg2Fフードコート
Giovanni'sはすぐ分かりました

ここでランチ




042140.jpg042139.jpgScampi $16.00
Lemon / Butter $16.00
食べ比べの結果は
SCAMPIの圧勝



042141.jpg12:55 ランチを終え
歩いてAla Moana Blvdへ
バスを利用し移動









042142.jpg13:14 Whole Foods Market











042143.jpgサプリのセール
終わってました
セール中に買っておいて正解









042144.jpg一旦ラグーンに戻ろうと
Whole Foods Market前のバス停










042145.jpg来るはずのバス"E"
到着直前になり大幅遅延となったので
ここからバスに乗るのを諦め移動









042146.jpg13:55 Kapiolani Bl + Kamakee St
ここからバスに乗車










042147.jpg14:09 ドンキへ











042148.jpg美味しかった枝豆をリピ買い











042149.jpgセール期間のようでした

ドンキでの買い物の後
アラモアナセンターのChick-A-Fill-Aへ
ポテト、ナゲットを購入







042150.jpg14:48 トロリー乗り場
Pink Lineが到着したタイミング
だったので利用することに









042151.jpg15:04 イリカイホテル前でトロリー下車







042152.jpgGrand Waikikianの部屋の準備が出来たと
連絡をもらっていたので
チェックイン手続き
荷物をラグーンに置いてから
Grand Waikikianへ



042153.jpg泊まるのは2604号室

部屋番号見て、ちょっとビックリ









042154.jpg間取りは2BR

ドアを開けるてすぐ
リビング



042155.jpgダイニング







042156.jpgキッチン







042157.jpg部屋の中に洗濯機・乾燥機












042158.jpg主寝室







042159.jpg収納スペースはたっぷり







042160.jpg専用バスルーム







042161.jpgベッドとバスタブは
カーテンの仕切りだけ(;^_^A






042162.jpgゲストルーム







042163.jpg速攻
荷物置き場に





042165.jpgラナイ







042166.jpg海は少しだけ
まさにパーシャルオーシャンビュー





042164.jpg実質
Ala Moana Blvd view






042167.jpg主だった荷物の移動、セッティングを済ませ
16:54 ラグーンに戻ってきました











042170.jpgゲストをお迎えするため
ラナイのテーブルをキレイに











042168.jpg042169.jpg清掃完了
この景色見れるのは今年最後
記念撮影しておくことに




042172.jpgゲストの前で酔っぱらわないよう
蕎麦を食べておくことに





042171.jpg18:30 サンセット







偶然、同じタイミングでハワイに来ていた
ta_chanご夫妻の連絡が取れ、今日は花火をご一緒にということに

042173.jpg19時にラグーン1Fに降りてお迎え
挨拶もそこそこに宴会スタート










042174.jpg20:00 花火スタート

花火が終わってからも
話は尽きず
シャンパーニュを次々と抜栓
お開きは日付が変わって
0:50くらいでした





042175.jpgta_chanご夫妻が帰られてから
残った食材で二次会

ハワイ7日目

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042074.jpg目が覚めたのは7時
やっと時差ボケ解消かな













042075.jpgまずはプロテイン補給











042076.jpg朝ごはんの準備
Whole Foods Marketで買った
NewYorkStrip Steakを一部カット




042077.jpg7:50 準備が終わり
ラナイへ





042078.jpgラグーンをバックに記念撮影












042079.jpg9時 今日もフィットネス







042080.jpg11:30 ラナイで昼ごはん











042081.jpgハムエッグには醤油











042082.jpg今回Foodlandで買ったチーズ
たっぷり入ってて美味
当たりでした









042083.jpgホウレンソウの缶詰
こちらは大失敗
もう買うことはないでしょう










042084.jpg13:00 グランドワイキキアン34F
HHonorポイント欲しさに見学会










042085.jpg約束の時間は13:15
少し早く着いたので
座って待つことに




042086.jpgギャラリーのラナイからの
オーシャンビュー


見学会
熱心に営業してもらったのですが
ピンとこなかったので
ポイントもらうだけで終了




042087.jpg15:30くらいに一旦部屋に戻り
準備を整えビーチへ











042088.jpg15:49 設営完了











042089.jpgビーチには1時間くらい滞在
その後、ラグーンに移動











042090.jpgせっかく持ってきた浮き輪
劣化してエア抜けの兆候
今回がラスト
捨てて買えるつもり
ラグーンで1時間ほど遊び
17時頃部屋に戻りました







042091.jpgシャワーを浴び
17:30くらいから晩ごはんの支度





042092.jpg1品め
チンゲン菜炒め










042093.jpg今日のメインは「肉味噌ピーマン」
日本で見る
小ぶりで緑色したピーマンは見つからず
こちらのMini Pepperで代用



042094.jpgカットして
備え付けのお皿(ボウル)へ





042095.jpg〆麺の準備
ニラをみじん切り






042096.jpg17:44 作業を一時中断
アぺロタイム

ベース(割り材)として
ソノマのシャルドネ
Bread &Butterに比べ
あっさりとした味わい




042097.jpgAperol Splitz
Cooksよりは良いけど
ちょっと物足らないかも

Bread & Butterのリッチさが
アペロール割りには良い
と思いました





042098.jpg18:07 ラナイへ











042099.jpgサンセットをみながら
毎日同じことしてる(;^_^A

でも、そういう旅行するのが
夢だったんです







042100.jpg042101.jpgダイニングに戻り
晩ごはんスタート










042102.jpgパプリカだと「大味」な感じになりそうで
心配でしたが、こちらのMini Pepper
結構スパイシーさが感じられ
肉味噌との相性良かったです




042103.jpg日の入り時刻を確認















042104.jpg18:32 日が沈むところ
水平線(地平線)近くに雲があったけど
キレイな夕焼け見れたと満足





042105.jpg〆麺は台湾まぜそば

20:40くらいから調理スタート




042106.jpg1袋を2人で食べるように分け







042107.jpg茹で上がった麺を器の中へ







042108.jpgレンチンしておいた肉味噌の入った器に
タレを絡めた麺を投入





042109.jpgみじん切りしておいた
ニラをたっぷりと






042110.jpg仕上げに刻みのり
生卵(黄身)をのせ
20:46 出来上がり




042111.jpg麺は1人分をシェアしましたが
肉味噌はたっぷり入れたので
充分すぎるボリューム





042112.jpgリビングに移動してからも
DVD観ながら食べることに

ハワイ6日目

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042041.jpg4時すぎに目が覚めてしまい
とりあえずプロテイン補給











042042.jpg糖質摂取しないと寝れないかもしれず
朝ごはん作って食べることに





042043.jpg5時くらいに朝ごはんを食べ終え
目が覚めたのは8時すぎ
3時間くらいは寝れたようです

今回、なぜか時差ぼけが治りません
トシが原因かも(;^_^A









042044.jpgまずはラナイへ
良い天気です





042045.jpg9時くらいにフィットネスへ











042046.jpgトレーニング中
しっかりプロティン補給





042047.jpg1時間ほどトレーニングして
ラグーンには10:10くらいに戻り










042048.jpg朝のうちに洗濯を済ませておき
10:45くらいにビーチへ











042049.jpg10:50ここに設営決定







042050.jpg約15分で設営完了
慣れればもっと時間短縮できるはず
午後から買い物する予定
お菓子、バナナ食べながらのんびり
1時間くらいで撤収



042051.jpg12:23 ビーチタオルを返却











042052.jpg部屋に戻ってきたのは12:30少し前

シャワーを浴び、着替えを済ませ
13時くらいにアラモアナへ



042053.jpg13:20 アラモアナセンターに到着







042054.jpg13:45 TARGETへ







042056.jpg042055.jpg日用品の価格調査
Chick-A-Fill-Aソース $4.99
Gladeスプレー $2.39

GladeはTARGETが最安でした







042057.jpg14:19 Walmartへ












042058.jpgマカダミアナッツをはじめ
Walmartが全般的に安いようです





042059.jpg15:57 ドンキで品定め

この後、TARGETに戻ってGladeを買って
17:30頃 ラグーンタワーに戻ってきました



042062.jpg18:00 晩ごはんの前
アぺロタイム
サンセットカクテル









042061.jpg042060.jpgドンキで買った「枝豆」
安くて美味!
リピ買い決定です





042064.jpg042063.jpgドリトス
ワカモレディップ










042065.jpg船橋に居た頃と
ほとんど変わらない生活

それが目的でしたので
念願かなった格好

18:30くらいまでラナイでカクテルを楽しみ
その後、晩ごはんの準備





042066.jpg18:45 夕焼けがキレイだったので作業一時中断







042067.jpg今回持ってきた
こちらの鍋
大活躍です










042068.jpg今日の泡
Chandon California Brut










042069.jpg19:00 準備完了












042070.jpg昨夜食べきれなかった肉を使って
今夜は「しゃぶしゃぶ」





042072.jpgタレは2種類用意
ごまだれ










042071.jpgポン酢
追いライム










042073.jpg炭水化物が欲しくなり
サトウの切り餅を投入

ハワイ5日目

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042001.jpg9時すぎに目覚め

ハワイに来てから
時差調整が上手くいかず
変な時間に目が覚めてましたが
ようやくいい感じになってきました







042000.jpgまずはラナイへ
朝ごはんは
プロテインとバナナ




042002.jpg10時くらいから1時間
フィットネス





042003.jpg戻ってきて
昼ごはんの前に
洗濯しておくことに




042004.jpg今日の昼ごはんは「そば」
乾麺を茹で
氷水で急冷




042005.jpg042006.jpg11:35
ラナイに出て食べることに












042007.jpgタレは2種類
めんつゆ、わざび










042009.jpg042008.jpgごまだれ
「食べるラー油」で味変











042010.jpg12:25 ランドリールーム
乾燥が終わってたので回収


12:45くらいにワイキキに向け出発
今日はLong'sは通過(;^_^A






042011.jpg13:13 モアナサーフライダー前







042012.jpg13:17 ワイキキ・マーケット
新しくできたスーパー
これまで利用している他のスーパーと
品揃えに変わりはなく、値段はやや高め



042013.jpg何も買わないで出ようと思ったのですが
バーボンが安かったので
2本衝動買い









042014.jpg13:44 Mitsuwaへ











042015.jpg生で食べられる卵があれば・・
と思い覗いてみたのですが
卵売り場は空っぽでした




042016.jpg13:56 DFSの前
ANAトロリーが停車していたので
これに乗ってアラモアナへ
14時くらいに出発
アラモアナには14:14に到着



042018.jpg14:23 Rossでソックス買い増し











042019.jpg15:40 Foodland
殺菌処理済の卵は見当たらず

Nijiyaに行ってみることに



042020.jpgFoodland
店内で無料WiFiが使えました














042017.jpgNijiya Marketでも殺菌処理済
と書かれた商品は見当たらず
仕方ないので
日本語が書いてあった卵を買うことに



042021.jpgラグーンに戻ってきたのは16:40くらい

さっそく晩ごはんの支度










042023.jpg042022.jpg具材の調達はNijiyaメイン
春菊があったのは驚きでした






042025.jpg042024.jpg買ってきた卵
60度くらいのお湯に数分浸し
低温殺菌のつもり




042026.jpg薄切り肉
Nijiyaでしゃぶしゃぶ用のを購入





042027.jpg乾燥わかめを使った
酢の物を用意





042028.jpg〆のうどん












042029.jpg先に茹でておくことに







042030.jpg17:30 
備え付けのコンロを使って
玉ねぎ・トマトから炊きはじめ




042031.jpg18:00 本日のワインを抜栓

カリフォルニア産ピノとしては
あっさりした感じ
もう少しパンチあっても
良かったかも(;^_^A






042032.jpg18:02 準備完了











042033.jpgNijiyaで買ってきた卵
アメリカの卵としては
黄身が黄色っぽいかな




042034.jpgやっぱりすき焼きには欠かせませんよね











042035.jpg買ってきたライム使って
味変チャレンジ










042036.jpgトマトの酸味と相まって
良かったです





042037.jpg18:46 ダイニングの窓越しに
サンセット





042038.jpg低温殺菌したとは言え
念のため抗生物質飲んでおくことに





042039.jpg19:22 リビングに移動
〆うどん食べながら「美味しんぼ」











042040.jpgアラモアナのROSSで買った
NIKEソックスの検品
カジュアル用みたいですが
フィット感ありよさげ

ハワイ4日目

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041956.jpg2:40 トイレで目覚め













041957.jpgプロテイン補給











041958.jpgしっかり寝なおせるよう
焼きうどん作って食べることに





041959.jpg再び目覚めたのは9時すぎ
6時間弱は眠れた計算
良かったです










041960.jpg041961.jpg9:12 炊飯器のスイッチON
コーヒーの支度











041962.jpg9:15 一旦ラナイに出て
今日2回目のプロテイン補給

その後、朝ごはんの準備



041963.jpg10時 再びラナイに出て
朝ごはん











041964.jpgテーブルの上だけアップで







041965.jpgWhole Foods Marketで買った
Silken Tofu(絹ごし豆腐)










041966.jpg一度に食べきれないボリューム
丁度良いサイズに切って
冷奴で




041967.jpgたくあんと梅干







041968.jpgNijiya Marketで買った
おかめ納豆





041969.jpgアツアツごはんと一緒に







041970.jpg11:25くらいから
フィットネスルームで
約50分トレーニング




041971.jpg12:20 ラグーンタワー前
一旦部屋に戻り
水着に着替え









041972.jpg13:05 ビーチへ












041973.jpgこのカードでビーチタオルをレンタル







041974.jpgこのあたりで
持参してきたパラソルを設置

設営時間は約15分








041976.jpg041975.jpgパラソルの下でおにシャン

14:45くらいにビーチを撤収
ラグーンのプールで足を洗ってから
部屋には15時くらいに戻れました



041977.jpgシャワーを浴び、着替えを済ませ
16時くらいに歩いてワイキキへ

今回、4日目にして
初「ワイキキ」



041978.jpgいつもの場所で足をとめ
記念撮影











041979.jpgいつもの
Long'sに立ち寄り










041980.jpgサプリの価格チェック
Whole Foods Marketで
セール品を購入
あっちの方が安かったようで
ひと安心






041981.jpg041982.jpgワイン売り場を覗いてみると
セール中

衝動買いしちゃいました(;^_^A









041983.jpg結局、この日のワイキキはLong'sだけ
荷物が重たくなったので戻ることに










041984.jpg部屋に戻ったのは18:40くらい
食事の支度の前に
ラナイに出たところ





041985.jpg陽が沈んでから晩ごはんの準備
まずはサラダから
ルッコラ、刻みトマト




041986.jpgブッラータチーズ







041987.jpg8ozとサイズが大きく
野菜がほとんど見えなく・・





041988.jpg仕上げは粒胡椒と
クレームバルサミコ





041989.jpgメイン料理はステーキ
スーパー各店を見て回り
Whole Foods Marketのが
一番美味しそうだったので購入決定




041990.jpg袋から出したところ







041991.jpgフライパンへ







041992.jpg片面3分







041993.jpgワインを抜栓












041994.jpgステーキを並べて











041996.jpgサイドメニューも一緒に
・ブッラータサラダ
・パスタサラダ
・ガーリックライス








041995.jpgA-1ソース
ステーキは今日だけのつもり
一番安かったコレをチョイス
酸味が特徴的
これはこれでアリだと思います







041997.jpg19:34 ステーキを切ってみると
見事はレア
我ながら上手く焼けたと思います





041998.jpgA-1ソースの他
わさび醤油、ニンニク醤油も用意





041999.jpg20:30くらいからリビングに移動
トリスハイボールで二次会

なんだかんだで23時くらいまで
起きてました

ハワイ3日目

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041910.jpgハワイ3日目
目が覚めたのは、明るくなる前でした











041911.jpgまずはプロテイン補給











041912.jpg6:20 明るくなったので
ラナイに出てみました





041913.jpg6:30くらいから
朝ごはんの支度
1ダース1000円くらいの
高価な卵(;^_^A



041914.jpgハムエッグ











041915.jpgミックスベジタブル缶
2.5ドルくらい
まだ許容レベル









041916.jpg041917.jpgフライパンで軽くソテー








041918.jpg全粒粉パン
ドンキで安かったので購入

備え付けのトースターで
軽くトースト







041919.jpg6:50 ラナイに出て朝ごはん











041920.jpg8:30頃ラグーンタワーを出て
カリアタワーへ










041921.jpg小1時間ほど
トレーニング

一旦ラグーンに戻り
10時頃に買い物にお出かけ
アラモアナのROSSで
NIKEソックスを購入






041922.jpg11:46 Nijiya Market
イートインスペースで
スパムむすびを食べ

その後、Whole Foods Marketへ








041925.jpg041924.jpgトートバッグを物色
セール品をまとめ買い










041923.jpg戻り路
Nijiya Marketに寄って食材購入
納豆がセール中(と言っても高い)




041926.jpgラグーンに戻って来たのは15時くらい
昼はスパムむすびしか食べてなかったので
まずはプロテイン補給









041927.jpgお腹空いていたので
ラクサを作って食べることに










041928.jpg15:10 調理スタート







041929.jpg15:19 麺を茹でているところ
チンゲン菜を投入






041930.jpgエビ、茹で卵をのせ







041931.jpg15:28 パクチーをのせ
出来上がり
1袋を2人でシェア
程よいボリュームでした



041932.jpgパクチーを食べ終え一服後
16時くらいから晩ごはんの支度
今日は「水炊き」
鶏もも肉
2.8ポンドで10.89ドルでした


041933.jpg昨年、皮なしチキンを買って失敗
今回はちゃんと皮付きのを買ったのですが
「骨付き」で、カットが大変(;^_^A




041934.jpgきのこセット
数種類がミックスされ
高かったけどお試し購入




041935.jpg我が家の必須食材(;^_^A











041936.jpg16:19
最初に鍋に入れる分を記念撮影






041937.jpg追加具材の用意
「マロニー」アメリカバージョン












041938.jpg茹ででいるところ
※湯で時間
意外と長かったです





041939.jpg16:49 追加具材の準備完了


食べるのはもう少し先で良い感じだったので
明日以降の料理の下準備
しておくことに






041940.jpg豚ひき肉











041941.jpg15分ほどかけ
肉味噌の完成





041942.jpgこちらはカレー
玉ねぎを炒めルーを入れて
煮込んだところ
肉は食べる日に追加予定



041944.jpg17:20 サンセットカクテル

アテは「缶つま」
賞味期限切れでしたが
まあまあ、でした(;^_^A







041943.jpgアペロールの割り材はこちら

スパークリング単体では・・
ですが、アペロールの割り材としては
コスパ良いと思います

でも、正直言うと
昨日のシャルドネの方が好み




041945.jpg18:09 晩ごはん用のワインを抜栓

HONIG Sauvignon Blanc 2022









041946.jpg18:10 食事スタート











041947.jpgハワイで水炊き
悪くないです










041948.jpg水の代わりに
日本酒を追加










041949.jpg〆雑炊用に
備え付けの炊飯器で
ごはん炊くことに









041950.jpg19:30くらいに炊き上がり
鍋にご飯を入れ
溶き卵を加え





041951.jpg仕上げはネギをたっぷりと







041952.jpg19:34 雑炊の出来上がり







041953.jpg20:05 雑炊を食べ終え
今日ROSSで買ったソックスの確認
Nike Vapor $6.99
値引き後でも1000円
こんな高いソックス買ったの初めてですが
履き心地(サポート感)が秀逸
もっと欲しくなりました(;^_^A






041954.jpgトリスハイボール飲みながら
DVD「美味しんぼ」










041955.jpgフリーペーパー

タイトルに釣られて
持ち帰りましたが
私のコンセプトとは違い
お金持ちの方向けでした・・

ハワイ2日目

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041852.jpgハワイ2日目
6時にお目覚め











041854.jpg041853.jpg日の出前でしたが
空は明るくなってました





041855.jpg朝ごはんは、昨夜の余りもの
そして、昨夜食べられなかったバナナ
イメージとは違い「青臭い」感じがして
がっかりでした








041856.jpg1Fに降りて水汲み











041857.jpg今日からHGVCホームウィーク予約
荷物が多いため、混む時間帯を避け
朝のうちに荷物を運んでおくことに

到着は8時すぎ
チェックインは16時からですが
部屋の準備ができ次第、アメリカ携帯に
text message送ってもらえることに





041858.jpgAqua Palmsには戻らず
そのまま買い物へ

8:33 Ala Moana Blvd
アラモアナセンター手前にある看板








041859.jpg8:59 Whole Foods Market Queen St店に到着







041860.jpgサプリがSale中(25%オフ)
愛用サプリをまとめ買い
来たばかりなのに500ドル近い買い物(;^_^A

アメリカのAmazon Prime会員なら
さらに割引になりますが
日本会員ではダメとの事





041861.jpgWhole Foods Marketで買い物を終え
アラモアナのLong'sへ
今日のところは価格チェックだけ









041862.jpg10:46 フードコートに到着












041863.jpgメルカリで話題のお店
Chick-Fill-Aを発見

イートインせず
宿に戻ってから食べることに
11:10すぎに宿に戻り






041864.jpgこちらが注文した商品
"Meal-CFAD1X+Am" $12.19
"Fries" Largeに変更 +$0.50
"Drink" Largeに変更 +$0.50
13.19ドル(約2000円)
2人でシェアして丁度良い量でしたが
二人分注文、ナゲットを追加してたら
軽く5000円超え
ファストフード店なのに・・



041865.jpgCFAD・・後で調べてみると

Chick-fil-A Deluxe Sandwich
w/Amはwith Americanの略

チーズは何種類か選べたようです








041866.jpg
"Waffle Potato Fries"

名前の通り、ワッフルのような形状
ジャガイモをどうやったらこの形にカット
できるのか不思議です







041867.jpgオリジナルソースをたっぷりつけて











041868.jpg部屋ランチを済ませ
11:50くらいにAqua Palmsをチェックアウト
歩いてHGVCへ

信号渡るだけ、12時前に到着
朝のうちに大きな荷物は預かってもらう時
ダメ元でアーリーチェックインリクエスト済




041869.jpgHGVC、アメリカの携帯番号持ってれば
部屋の準備ができたとテキストメッセージ
送ってもらえますが

12:01 追加の手荷物を預け
LagoonTowerロビーで
ひと息ついたところで
メッセージが届きました
こんな早い時間、初めてです



041870.jpg12:07 今回の部屋の前に到着
666号室でした










041871.jpgドアを開けたところ
右がリビング、左が寝室










041873.jpg041872.jpgリビング
PS4は撤去され
新しいシステム導入
TVは大型化



041874.jpgダイニング







041875.jpgキッチンカウンター







041876.jpg使い勝手のよい
L型キッチン





041877.jpg041878.jpg食洗器、電子レンジ、オーブン・・
フル装備





041879.jpg主寝室
キングサイズベッド





041880.jpgゲストルーム
今回は荷物置き場に(;^_^A





041882.jpgバスルーム(主寝室)
便器はウォシュレット付き





041881.jpg共用バスルーム
鏡の両サイドに照明が無い他
ウォシュレットも無く
主寝室のと差別化されてました



041883.jpgラナイからの眺め
オーシャンフロントビュー
6Fという低層階のためか
ラグーンが近く感じました



スーツケースで運んできた荷物の整理をひと通り終え、買い物リストを作成

041884.jpg14時くらいに買い物に出発
まずはドン・キホーテへ





041885.jpgガスボンベを発見
次回はカセットコンロ持参も要検討





041886.jpg注目商品「アロハ醤油」
価格チェック





041887.jpg16:00 Foodlandへ












041888.jpgステーキ用の肉を物色
あまりそそらなかったので買わず











041889.jpgNijiya Market
JCBプラザの近く
日本の食材を沢山扱っているよう









041902.jpg部屋に戻ってきたのは17時すぎ
Aperol Splitzを作って
ラマイで小休止
17:30くらいから晩ごはんの支度



041890.jpg電子レンジでパスタ茹で







041891.jpgFoodlandで買ってきたハム
包丁で細長くカット





041892.jpgボウルの中で混ぜて







041893.jpgお皿に盛ってから
仕上げにもう1回
追いマヨ




041894.jpg続いて
ルッコラ生ハム











041896.jpgプロシュート高かったので
ハモンセラーノ(;^_^A





041895.jpgチーズ
3種類がミックスになったパック










041897.jpg日本のスライスチーズと違い
分厚いため、巻くことができず
お皿に並べることに




041898.jpg食べる時
無理やり巻いてみました





041899.jpg冷凍エビ
このサイズだけ、ドンキでセール中










041900.jpgフライパン使って
ガーリックシュリンプ作ってみました





041901.jpg調理は18時くらいに完了
冷蔵庫で冷やしておいた白ワインを抜栓
Bread & Butter
シャルドネ2021年
ナパの優等生っぽい香り、味わい
単体で飲んで美味しいですが
お手頃プライスということもあり
Aperolで割ってみると・・・




041903.jpg想像以上に大当たり
アペロールの苦みと
ナパ白の濃厚さが両立









041905.jpg041904.jpgラナイでのんびり
サンセットタイム











041906.jpg041907.jpg18:25くらいに部屋に戻り
晩ごはんスタート











041908.jpg19:30 リビングに移動
DVD鑑賞しながら二次会










041909.jpgトリスハイボール

ハワイ1日目

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041818.jpg9:51 一服後、歩いてタクシー乗り場へ
待っている人はいなく
すぐにタクシーに乗れました




041819.jpg9:54 荷物積み込み完了







041820.jpg出発時のメーター
追加チャージは$7.50
荷物が多かったせいでしょう(;^_^A




041821.jpg9:59 H-1走行中
Like Like Hwy出口サイン





041822.jpg10:12 今夜の宿
Aqua Palms Waikikiに到着
メーターで50ドル超えてたので
チップ込で65ドル支払い
ハワイのタクシー、高くなりましたね・・


041823.jpgダメ元でアーリーチェックインリクエスト
すると、すぐに入れる部屋がある模様
追加チャージみたいなこと言われましたが
お願いすることに




041824.jpg10:25 部屋に入ったところ
812号室でした





041825.jpg041826.jpgCity View予約でしたが
ダイヤモンドヘッドと
少し海が見えました




041827.jpgここには今夜1泊だけ
当座必要な荷物だけ確認
11:05 軽く食べて
少し寝ることに

15:30 アラームで目覚めるまで
ぐっすり眠れました




041829.jpg041828.jpg天気は良くなってました







041830.jpg念のため
お天気チェック












041831.jpg15:49 小腹が空いてたので
成田のファミマで買った
ラップを食べることに




041832.jpg17時頃 アラモアナに向け出発
左はアラワイ運河の橋の手前にて
17:10頃









041833.jpg17:20 アラモアナセンターに到着







041834.jpg17:40 ABCストアで物価チェック
シャトー・モンタレーナ $74.99
150円/ドルで計算して11250円
日本で買うよりは安い、かな








041835.jpg17:49 Foodlandに到着

中に入ってすぐ右手
野菜売り場から
品揃えと価格チェック







041836.jpgキュウリ $2.39/LB

安いけど、アメリカのキュウリは大きく
瓜のような味がするので・・・








041837.jpgパクチー $2.39/束

今日は必要ないけど
ハワイで売ってることが分かったので
後日活躍しそう







041838.jpgもやし $3.59/袋
セールで$2.99(約450円)
日本の10倍(;^_^A









041839.jpgデリのコーナーへ
ローストチキン(ハーフ)$5.49

ボリューム的にはハーフで十分でしたが
「映え」狙いでホールを購入







041840.jpg続いて精肉コーナー
薄切り肉、ありました

Syabusyabu Cut $15.99/LB








041842.jpg041841.jpgライザップで
勧められている
「バナナ」

$1.49/LB
適量をもぎ取って購入





041843.jpg18:20すぎにレジでお勘定
歩いて19時くらいに宿に戻ってきました

冷蔵庫に入れる前に
買ってきたワインを記念撮影

今日は金曜日 ヒルトン花火なので
見に行くことに




041844.jpg19:40 ラグーンに到着
鑑賞ポジション確保










041845.jpg花火は20時くらいから
打ちあがりました










041847.jpg20:30くらいに宿に戻り
部屋飲みスタート

初日の泡はKorbel Brut
アヒポキ2種類
Furikake Ahi Poke(手前)
Spicy Ahi Poke(うしろ)





041848.jpg041849.jpg醤油、ワサビ追加で味変











041846.jpgHot Main Rotisserie Chicken
ホール(1ポンド)$11.99










041850.jpg食べやすいサイズにカット
お好みで塩・マヨネーズ










041851.jpgキュウリのキムチ

キュウリが大味だったのが残念でしたが
良いアクセントになり
値段も手ごろ、買って正解でした

NH184便

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今夜のフライトを利用しハワイ行ってきます

台風13号が接近中
荷物の大半は成田に宅配済
とは言え、今回はロングステイで体調万全で臨みたいところ
初っ端からずぶ濡れになって成田に着くのは先が思いやられるので
タクシーを予約

041786.jpg14:30に迎えに来てもらいJR船橋へ
1メーター500円で着きましたが
予約・迎車費用が700円加算され1200円
雨は降らなかったけど結果論
タクシー利用で正解だと信じます



041787.jpgコインロッカーに預けておいた
荷物を取り出し、京成船橋に移動

14:45発の特急は台風影響で運休
14:55発の快速に乗車


佐倉辺りで徐行運転
定刻15:52到着予定が10分以上遅れました

041788.jpgコンビニ立ち寄りの関係もあり
空港ターミナルに着いたのは16:15すぎ





041789.jpg荷物を預ける際
機械から出てきた
ペラペラの紙の搭乗券




041790.jpgその後、有人カウンターへ行き
混雑状況を尋ねると「隣に乗客がいる」との事
隣が空いている座席にチェンジを願い出
座席が変わりました



041791.jpg17:56 出国











9月よりPriority PassでANAラウンジが利用不可となってしまったので
免税店で買い物した後、KALラウンジへ

041792.jpg出発前の景気付けに1杯(;^_^A











041793.jpg19時すぎにラウンジを出て
セブンイレブンで強炭酸水を3本購入
出国後エリアで炭酸水買えたのって
多分初めてだと思います

3本買って300円以下
免税で買えたってことかも




041794.jpg19:38 ゲートに到着したときは
ボーディングが始まっていました





041795.jpg19:39 グループ4の呼び出しがあり
行列に並ぶことに





041796.jpg座席に着いたのは19:48

<FLT DATA>
NH184 NRT-HNL JA382A
BOT 2005 TOF 2045
LDG 0842 BIN 0850






041797.jpg041798.jpg19:49 ドアが閉まる前に
宴会スタート










041799.jpg氷の入ったグラスに
聖水を注ぎ










041800.jpgセブンイレブンで買った
強炭酸水で割って出来上がり










041801.jpgアテは棒棒鶏
ごまだれをかけてから
食べるラー油を追加









041802.jpg20:45 機内食が届きました
満席で、なかなか食事出てこない
との予想は外れました




041805.jpgバンバンジーでお腹いっぱいでしたが
後で小腹が空いたときを想定
即席サンドイッチを作っておくことに




041804.jpg041803.jpg具材は
カニカマサラダ
白身魚のフライ




041806.jpgカニカマサラダを入れた後
マヨネーズをたっぷりと





041807.jpgメインプレートに入ってた
茹でほうれん草を入れ
仕上げに白身魚フライ




041808.jpg22:54(日本時間)
2食めが袋に入って配られ
機内照明が暗くなったので
寝ることに



041809.jpg目が覚めたのは2:54
4時間弱は寝れた計算





041810.jpg到着まで1時間を切っていました







041811.jpg3:20(ハワイ時間で8:20)
カウアイ島上空





041812.jpg8:37 オアフ島上空

5分後 ホノルル国際空港に着陸










041813.jpg着陸後、Softbankのアメリカ放題を利用
ローミングONにしましたが
GPSの捕捉がしばらく不安定で
アバウトな現在地表示(;^_^A










041814.jpg9:01 飛行機を降りてターミナルへ
端っこの方に到着
シャトルはなくイミグレまで徒歩









041815.jpg9:08 フライングホヌが見えたので
記念撮影





041816.jpg審査場に着いたのは9:12
今日は空いていて
9:30くらいにアメリカ入国
荷物は既に出ていて
すぐに受け取れました







041817.jpg9:40 ターミナルを出て
喫煙エリアで(-。-)y-゜゜゜

のぞみ454号

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火・水と怒涛の出張
そして今日は終日会議とハードスケジュールが続きました

041779.jpg今日は定時退社
一旦帰宅し
18:15くらいに実家に向け出発









今回は新幹線を利用しての移動
火・水の経験を活かし、御堂筋線を使うことに
梅田駅を18:31に出て新大阪駅には18:39に到着

041780.jpgお土産を買う時間が必要だったので
18:57発「のぞみ454号」
に予約変更し改札










041781.jpg041782.jpgワゴン販売が10月末で終了
とニュースで聞いてたので
記念に利用することに










041783.jpg買ったのはこちら







041784.jpgサンドイッチとコーヒーで1130円
割高ではあるものの
ワゴンサービスがなくなるのは
ひとつの時代が終わってしまうようで
寂しいですね







041785.jpg21:17品川で下車
21:23発の総武快速に乗り換え
22:00に船橋に到着
歩いて実家へ

のぞみ286号

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041772.jpg6時すぎ 自宅を出発
昨日と同じ場所(御堂筋)

新大阪への移動
今日は御堂筋線を利用
左の画像の場所から所要15分
JR在来線より地下鉄が
アクセス良いことを確認




041773.jpg6:39発「のぞみ286号」で名古屋へ












041774.jpg名古屋駅から歩いて
chocoZAP名駅南へ










041775.jpg名古屋での用事を終え
移動前にランチ
「びびの食堂」
名古屋市中区栄1-13-20

12時前でしたが既に満席
人気店のようです






041776.jpg海鮮丼 1100円
海鮮二割増し プラス300円

1400円と、ランチとしては贅沢でしたが
美味しかったです



041777.jpgランチ後、「のぞみ225号」で
名古屋から京都へ移動










041778.jpg京都での用事を済ませた後、阪急特急を利用
淡路で下車、堺筋線に乗り換え南森町下車

理髪館で散髪してから帰宅


のぞみ271号

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041765.jpg6時半くらいに家を出て
御堂筋沿いに歩いてJR大阪駅へ

JR京都線を利用し
新大阪駅には6:51に到着







041766.jpgEX予約アプリを使って
7:11発「のぞみ271号」に予約変更
広島へ










041767.jpg9:10くらい
chocoZAP中電前に到着
軽トレ










041768.jpg広島での用事を済ませ
11:52発「さくら551号」で博多へ

福岡での用事は15時少し前に終了
地下鉄を利用し博多駅から移動
福岡空港駅には15:18に到着





041769.jpg15:42 NH426便出発ゲートに到着
<FLT DATA>
NH426 FUK-ITM JA858A
BOT 1627 TOF 1633
LDG 1741 BIN 1744



17:50発新阪急行きリムジンにはちょっとの差で間に合わず
18:00発ハービス行きリムジンに乗車

041770.jpg18:32ハービス大阪に到着
阪神高速の渋滞と
ホテル阪神経由だったこともあり
時間がかかりました







041771.jpg18:41 御堂筋
今朝通った場所でもう一度記念撮影

一旦帰宅し、すぐにライザップ
19時からルームレンタル
明日以降、しばらく来れないので
今日は全般的に

セッション

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9月1回目のセッション

<身体測定>
体重はダウン、血圧高め(上が150)

<ダンベルを使ったトレーニング>
上半身は習っているので、今日はそれ以外で

1)ワイドスクワット
ノーマルはフォームが崩れる心配があるので
ベルトを巻いてワイドスクワット
胸を張ることに意識
ダンベルは持つところが1つなら両端を持って20Lb20回 3セット
お尻を後ろに下げ、腰が前傾をキープできるように

ダンベルが豊富なら、フロントレイズ、サイドレイズも効果的

2)ウエイトを上下させるワイドスクワット NEW
ワイドの姿勢、腰を下ろしたところからスタート
胸を張ったまま、腕を上げながら腰を上げる
腕は首より後ろへ(ベルトを外して)
息を吐きながら上げ、息を吐きながら降ろす
プレートを下に降ろしたところで終了
10Kgプレート持って20回 3セット
テンポをアップさせて良い

3)スプリットスクワット 15Lb10回ずつ2セット
スタート位置 前後の足が90度ずつ曲がるところ
腰はやや後ろ、胸を張ったまま前傾姿勢で、腰を上下させる
前足の膝が前に出ないように
前傾させた上半身と後ろ足が一直線になるイメージ
前傾不足、前に倒れるフォームになっているとアドバイス
ウエイトを持たず、タブレットでフォームを確認 10回ずつ3セット
3セット目に写真撮影してフォームチェック・・
確かに上半身が起きている 今後の課題

4)背中のトレーニング ダンベル片方に持って10回ずつ3セット
ベンチに片膝を乗せ、反対側の掌をベンチの上(肩の真下)
胸を張った状態のまま、ダンベルを持た腕の肘を上げる
腰が反対側にブレる傾向・・重心がぶれないように

NH27便

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京成船橋11:58発の特急に乗車
途中、青砥で乗り換え、羽田空港には12:59に到着
14時発NH27便 オンラインチェックインは移動中に

041759.jpg13:06 荷物預け
今回は重量制限セーフでした

<FLT DATA>
NH27 HND-ITM JA745A
BOT 1405 TOF 1422
LDG 1506 BIN 1510





041760.jpg使用機材は「鬼滅の刃ジェット」







041761.jpgそこそこ混んでましたが
3席独占でき、機内ではゆったり










041762.jpg実家から持ってきたワイン
リュックの中に入れたまま
座席に置くことができました




041763.jpg伊丹空港到着後
預けた荷物を受け取れたのは15:29

15:50発のリムジンに乗車
新阪急ホテルには16:17に到着








041764.jpg16:28 曽根崎に戻ってきました

041755.jpgLouis Roedererがカリフォルニアで手掛ける
Roederer EstateのトップキュヴェL'Ermitage
優良年のみ生産され、こちらロゼはこれまで
わずか9回だけ いわゆる「幻のキュヴェ」

10年くらい前にロサンゼルスで買って
自宅セラーで大切に保管していたラスト1本




041756.jpgセピアがかった色合いと複雑なアロマ
熟成ロゼ、大変美味でございました









<ペアリング>

041757.jpg千葉県産「幸水」梨











041754.jpgとよみつひめ(イチジク)サラダ










041758.jpg海老生春巻










<technical data>
Appellation: Anderson Valley, CA, USA
Varietals: 50.7% Chardonnay, 49.3% Pinot Noir
- of which 3.9% is aged reserve wine from vintage 1999
Wine Alcohol: 12.1%
Residual Sugar: 11.5 g/L
Degorgement:Oct. 2010
Cases Produced: 597cases(750ml)

NH40便

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041748.jpg仕事を終え、一旦曽根崎に戻ってから
準備しておいた荷物を持ってマルビルへ
18:45発のリムジンに乗車









041749.jpg荷物を預けると
まさかの「重量超過」
国内線は20Kg制限
って知りませんでした(;^_^A



041750.jpgラウンジで時間つぶした後
ゲートには19:49に到着






<FLT DATA>

NH40 ITM-HND JA717A
BOT 2018 TOF 2033
LDG 2130 BIN 2138

041751.jpg羽田空港到着後
荷物を受け取れたのは21:57










041752.jpg22:30のリムジンでJR船橋へ











041753.jpgバスの出発まで時間がありましたが
夜の時間帯で首都高が空いていて
荷物があったことも考えれば
バス待って正解でした

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