2022年9月アーカイブ

先月ヒューストンで買ったホエイプロテイン
ちょうど1つ飲み終えたので
ハワイで買ったプロテインを飲んでみることに

チョコレート風味
ちょっと甘めですが
アーモンドミルクで溶かせば美味しいです





＜検証＞
29.99ドルを2個買うと、片方が半額
つまり、2箱で45ドル（約6500円）
2ポンド2つで4ポンド（約1800g）
グラム当たり単価は3.6円/グラム

国産の安いホエイプロテインくらいの値段
BCAAはお得感がイマイチでしたが、こちらのプロテインは
良い買い物できたと思います

IAH空港免税店で買った
テキサスバーボン
Yellow Rose

GoogleMeetしながら飲んでみました
80プルーフのためか、パンチは弱め
だけど、樽由来の良い香りがしてGoodでした

最寄りのファミマが移転
何と、住んでいるマンションの1Fに












学生時代、コンビニが入っている賃貸マンションに住んでいたのは
お金持ちの子ばかり・・・憧れでした

あれから40年、やっと仲間入りです＼(^o^)／


＜おまけ＞

ポストに入っていたチラシ







セール対象は
糖質の多そうなものばかり(;^_^A

ハワイで買ってきたXTEND BCAA
ルームレンタルから戻ってきて
飲んでみました










＜印象＞
・まるでジュース、臭み一切なし
・味は甘め、水500mlでも甘いくらい
・やや粉っぽい　十分シェイクが必要
・プロテインの後で飲んだら、少し気持ち悪くなった(;^_^A


＜検証＞
・BCAAはトレーニング中に飲むもの
・価格　30回分が22ドル（約3200円）
　アマゾンで探すと、同じ容量だと同じくらい
　90回分のは5992円で買えることが判明(;^_^A

午後イチで会議に出なくてはならないため、かかりつけ医の3ヶ月おきの診察
朝イチでお願いし、診察終了後、速攻で東京駅へ

10:09発「のぞみ23号」に乗車











乗車後、発車前に間食
ハワイで買ったプロテインバー






新神戸で下車
用務先にはタクシーで移動（自腹）

到着ロビーに出て
まずは宅配依頼
クレジットカード提携
4つまで無料なのですが
対象はスーツケース限定との事







パラソルは別途お金を払い宅配依頼
JCB払いが一番お得との事で、船橋まで1800円ほどでした

京成快速を利用







船橋到着後、ファミマに立ち寄り
総菜を買って
簡単な晩ごはん





＜大リバウンド＞
実家に戻って、まず体重測定したのですが
あまりに体重が増えててビックリ
出発前より7Kg増えてました

いくら遊びまくったとは言え、10日で7kgも増えるなんて・・・

前日、コンシェルジュに確認したら、アロハフェスティバルの関係で
アラモアナ通りが8時にクローズとの事
早めにチェックアウトすることとし、提携？のCharlie'sタクシー
配車をお願いしようとしたら予約で一杯でした(;^_^A

仕方ないのでUberで朝7時にPick-Upを予約

ということで
今朝は5時過ぎに
アラームで目覚め









チェックアウトの支度中、Uberから通知が来て
ヒルトンに早く着くとの事

あわててチェックアウト
朝早かったので、すぐに手続きが済み
6:40くらいにクルマへ




H-1を利用し空港へ
途中、LikeLike Hwyの看板見えたので
1枚撮影




6:59　空港に到着







7:07　チェックインカウンターへ
受付開始は8:35から
一旦外に出て時間つぶすことに









荷物が多いので、有料カートを利用
ヒューストンより1ドル安い6ドル











もったいないかな、とも思いましたが
結果としては、搭乗口までカートが使え
良かったと思います










実際にカウンターがオープンしたのは8:20くらい
エコノミークラス一番乗りでしたが
預ける荷物が重量オーバー(;^_^A
27Kg超えで、中身を減らしてどうこうなる重さではなかったため
追加料金払うことに
手続きが終わったのは9時くらいに


セキュリティの場所が遠くにあり
着いたのは9:40くらい





セキュリティ通過は10:10すぎ
混んでいたためか、今日は実質検査なし
スルーパスでした





ゲートに向かう途中にあった自動販売機
ミネラルウォーターが3ドル
ここでは買わず、その先にあった売店で
大型ペットボトルのを購入
（割安だったため）








JA382A
フライングホヌ2号機





11:08　ゲート近くへ







機内に入ったのは最後の方
席に着いたのは11:30すぎ

500人近い乗客が乗ったので
出発が遅れました
ブロックアウト11:50
テイクオフ12:12





12:18　オアフ島　見納め







12:29　聖水を取り出し
乾杯











アテ
昨日作った、残り物のおにぎり





14:12　機内食が出てきました
私はDBML











こちらは一般食







18:25
2食目サービス






18:36（日本時間で25日13:36）
到着まであと1時間





カウチシート専用ベルト
CAさんに返せるよう、ケースに収納





14:35　九十九里浜上空












成田空港には14:40くらいに着陸

検疫から許可がでるまで
しばらく機内待機








飛行機を降りれたのは15:15







検疫は、8月ヒューストンに比べ
かなり簡素化されていて
15:23には一次審査通過





15:40　イミグレ通過












15:50　荷物を受け取り
到着ロビーへ

明日が帰国日なので、暗くなる前にパッキングを済ませ
18時くらいから晩ごはん

最終日なので、ちょっと奮発して
シュリンプカクテル











花火が始まる前に
オーブンでピザを焼いておくことに
Walmartで5ドルくらいで買った
冷凍ピザ



ペパロニ、チーズ
たっぷりトッピング





焼きあがったところ







ラナイに出て
20時から花火鑑賞











花火が終わってから
部屋に戻って食事の続き
泡がなくなったので
Tamura'sで買った赤ワインとともに

ハワイに来たのが16日の午前
特別なイベントを計画せず、こんな風なハワイ滞在は初めてですが
早いもので、もう1週間が経ち、明日はもう帰国

「暮らすようにハワイで過ごす」
イメージは掴めたと思いますが、1週間では足りません
せめて、2週間くらい滞在したいものですね

朝は7時少し前に起床











備え付けの炊飯器で
ご飯を炊いてみました






シンプルな機械ですが
ちゃんと炊けました





昼にビーチで食べれるよう
おにぎりを作ることに






9時すぎ　間食としてプロテイン補給

CVSで買ったプロテインバー
1本あたりプロテイン17g、糖質3g
日本製品に比べ、やや甘ったるいですが
物価高のハワイにしては許容レベルでした






プロテインバーを食べてから
散歩に出かけることに

左は9:25　ヒルトン入口で撮影




9:45　International Market Place到着

カラカウア通りを渡って
クヒオビーチへ



4年ぶりなので
記念撮影











記念撮影を済ませ
再びInternational Maeket Place






ABCストアにて
今年の浮き輪はコレのようです











10:48　ワイキキショッピングプラザ前
PinkLineが出発直後のようでした






JCBカードあれば無料利用できる、ワイキキトロリーPink Line
一度は乗ってみたかったのですが、今回はチャンスありませんでした

ワイキキ散歩はここまで
歩いてヒルトンに戻ることに

10:55　カラカウア通りから
Ainahau Triangleへ
定番のお散歩ルート







11:06　レインボータワーのプール
正確にはプール手前まで






部屋に戻って
水着に着替え
支度を整えビーチへ









12:10　パラソル設営完了
良い香りがする液体で乾杯











朝作ったおにぎりの他に
昨夜の余りものをアテに






パラソルの中から
ダイヤモンドヘッド鑑賞






＜備忘録＞パラソル設置のポイント
・パラソルのポールは「深く挿す」
・砂を掘るための道具が必要
　スコップがなければ調理用スプーンでも可
・パラソルが風に煽られがち
　レジ袋に砂を詰め、パラソルの骨に紐でくっつけると効果的
　レンタルのパラソル、あれば広げた時の強度が高そう
　あんな頑丈なパラソルが用意できれば言うことないけど
　携帯性考えると非現実的・・・


14時くらいにビーチから戻り
シャワー浴びるついでに機材を水洗い
ラナイで乾燥




この椅子
買ってからずいぶん経ちますが
良いモノ買うと長持ちするので
結果的には良かったです

備え付けのオーブンを使って
チキンを焼いてみました

ドンキで買った鶏肉は皮なしだったので
Foodlandで皮つきを改めて購入






温度設定が℃ではなく℉だったため
180度では全然焼けずに焦りましたが
温度換算し、350℉に設定することで
うまく焼けました



下ごしらえができたので
最後のお買い物へ
これまで行ったことがない
Walmartのワイキキ店



サッポロ一番が66セント
自炊生活にはありがたいですね





来年のカレンダー
名前の入ったキーホルダーなど
お土産っぽい買い物してお勘定
その後、店内にあった
L＆Lドライブインでロコモコテイクアウト







レギュラーサイズが$13.75
お手頃に感じたのですが
ハワイ州税がプラスされ
チップを加算しないと精算に進めず
結局$16.56必要でした







ヒルトンに戻ってきたのは18時すぎ













ルアウショーが始まってました











部屋に戻り
チキンを再びBake
2度焼きです





テイクアウトしたロコモコ
持ち帰った状態は正直美しくないです・・





お皿に盛り付け直し







アーティチョークサラダ
缶詰野菜、今回大活躍






今夜の泡
昨日の昼に飲んだ
Gruetの別キュヴェ

Méthode Champenoise Blanc de Noir
blend:75%Pinot Noir,25%Chardonnay
柔らか、クリーミーな舌触り
果実味と酸のバランスがGood
どちらかと言えば、私の好みはこっち




初めて買い＆飲みましたが
コスパ良く
普段飲みに最適

ニューメキシコ
侮れません

6:30頃に目覚め
ラナイに出て
しばしボーっと
贅沢な時間



深夜食堂シーズン1　第五話に登場した
「バターライス」が食べたくなり
今日は「さとうのごはん」をレンチン

部屋に備え付けの炊飯器があり
単に、電気ポットにガラスの蓋
シンプルな構造の炊飯器だったので
今日は使用を控えましたが
明日、使ってみようと思います




豚汁を作りたかったのですが
豚肉のストックがなく
余っていた鶏肉をつかって
味噌汁を作ってみました




食後、しばらく
ラナイで海を眺めてました

写っているのは
ドンキで買った炭酸水
物価高のハワイで1ドル程度と
許容範囲内でした






9:30くらいから、朝のお散歩
ビーチ沿いを歩いてみました





10:00　シェラトンに到着
ここで折り返し
カラカウア通りを経由し
部屋に戻りました







今回ハワイに来てから
ずっと気になっていた
Luc Belaire Bleu
ヒルトン敷地内にあった
ABCストアで購入



11時半ころに部屋を出て
ビーチでパラソル設営











12時　「青い水」で乾杯








ダイヤモンドヘッドを見ながら
1時間半くらい、のんびりと





その後、ラグーンに移動し
30分ほど水遊び

昨夜はお酒を程々にしたおかげで
7時に起きれました











朝ごはんの支度と一緒に
晩ごはんの仕込み






9:50　ラナイに出て朝ごはん
そうめんです










10:30くらいに部屋を出て
ワイキキのRossへ
昨日買った短パン1つの交換
無事終了



アラワイ通り
運河に沿ってお散歩
気持ちよかったです




クヒオ通りに戻り
12時過ぎ　Dukes Laneに立ち寄り










青いスパークリングワイン
気になりましたが
ヒルトンから遠いので
ここでは買わず









12:30　International Market Place
クヒオ通り側の入り口に到着






まずはトイレへ(;^_^A
新しく出来たモールだけあって
デザインが凝っていました




Mitsuwaへ

「暮らすようにハワイで過ごす」
そのためには自炊が不可欠

どの程度、日本食材が手に入るのか
プライスチェックを兼ね、入店







Black Cod Kirimi(Gindara)
0.135Lbで$5.24
約60gで750円！！

Fried Squid Tentacles
0.350Lbで$5.77
いかげそから揚げ
150g程度なのに800円超え




お好み焼き　$11.99







Salmon Sashimi
0.2Lbで$8.4






Nabe Set $9.49

Green Onion
0.275Lbで$3.57




料亭の味（味噌）
750g入りが$5.99
375g入り減塩が$4.99





キューピーマヨネーズ
500g入り　$10.59











おーいお茶　2Lペット
$7.99











サッポロ一番　みそらーめん $1.19

Mitsuwaに行けば
ひと通り日本のモノが手に入りそうですが
インスタントラーメンを除いて
どれも高すぎ
ハワイで自炊、ハードル高いです





Mitsuwaでの調査を終え
12:50　カラカウア通り側から
マーケットを出ることに

International Market Place
この大樹は健在でした






カラカウア通り
歩いて西方向へ






12:55　ワイキキ・ショッピングプラザ前
ANAトロリーが停車してたので
これに乗ってアラモアナへ





トロリー車内
自撮り棒持って行ったので
記念に自撮り（ブログ非公開）









Targetを覗いてから
14時少し前にFoodlandへ





ルッコラ
セールで$6.99だったので購入










Banana Apple（地物）
通常$2.79/Lbのところ$1.69/Lb
房から千切って2本だけ購入









モッツァレラチーズ
必要ないのに2個買うと安いので購入


お勘定を済ませ
歩いてヒルトンへ






部屋に戻ったのは15時頃
ラナイに出てスパークリング

Gruet Méthode Champenoise Brut
blend:75%Chardonnay,25%Pinot Noir
初めてのNew Mexico州産
青りんごっぽい爽やかさ
シャルドネ由来なのかな？






持って行ったパラソルのうち
小さいほうを椅子に固定
コーナンで買ったゴム紐
役に立ちました








フルーツ盛り合わせ







HGVC説明会会場にあった
スナック






スーパーで買うと
結構なお値段します
助かりました










チキンのトマト煮
本当は晩ごはん用に仕込んだものでしたが
ラナイでのんびり飲んでたらお腹空いてきたので
このタイミングで食べることに




18時くらい
一旦飲むのをやめ
Landry Roomへ




洗濯が終わっていたので
一部を部屋に持ち帰り












残りはドラム乾燥機へ







インスタント麺を作ってみることに







麺を茹でている間
具材の準備






18:30　出来上がり







ラナイからの景色
サンセットがきれいでした





日没後はリビングで「深夜食堂」

朝起きてから寝るまで、日用品の買い物に行ったくらいで
あとはずっと部屋でのんびり・・・
「暮らすようにハワイで過ごす」
老後のハワイの楽しみ方として、アリだと思います

部屋に戻ってきたのは19:15







今夜はステーキ
ドンキで買っておいた
アンガスビーフ





Beringer Knights Valley

トマトとアンティチョークのサラダ










ステーキとの相性は良かったです











食後、Rossで買った商品の検品
1つサイズ違いを買ってしまったので
明日、交換してもらいに行ってきます

昨夜、会社からの招集があり
あまりにアホな内容だったので
それを肴に夜中の3時過ぎまで飲んでしまい
目が覚めたのは10時

しかも、お酒が残っているようで
目覚めの悪い朝でした





ランチを作って
11時すぎにビーチへ






おにぎりとサンドイッチ
のんびり楽しみました










12:30頃に部屋に戻り、シャワーを浴びてから
晩ごはんの仕込み











16時くらいにワイキキへ
Rossでお買い物











ダイエットのおかげで
サイズが2サイズDown＼(^o^)／










18時頃
ANAトロリーでアラモアナへ

乗車時、左の画像が出せず
焦りましたが、運転手が
乗ってよいと言ってくれ乗車

乗車中に表示させ、キャプチャ





18:10　
アラモアナセンターに到着






先日、閉まってて入れなかった
Long'sへ

コロナ禍で経営状態心配でしたが
店内は以前のままでした








しかし、商品はかなり値上がりしてました

初日に買ったHOLOカードを使って
The Busを利用した移動にチャレンジ






10:50くらいに部屋を出て
最寄りのバス停Kalia Rd + Maluhia St
には11:00ちょうどに到着









GoogleMapの予測とおり
11:08にバスがやってきました
11:24　Kamakee St + Queen Stで下車
（予測より3分遅れ）



バスを降りた目の前
WholeFoodsがありました





WholeFoodsは後回しにし
まずはWard AvにあるLong'sへ
（歩いて10分弱）




Sis Starのホエイプロテイン
buy 1 get 1 50%のセール中

ヒューストンのCVSで買った
セール品と同じくらいの値段
在庫買い占め(;^_^A








12時過ぎにLong'sでの買い物を終え
WholeFoodsへ移動

アーモンドミルク　
1/2ガロンが3.69ドル
ドンキより安くてビックリ
日本より安いかも






生卵もドンキより安かったです
（それでも日本よりかなり高い）






続いて、サプリコーナーへ
Rutinは見つけられず
スタッフに問い合わせ
無いとの事でした

ヒューストンの店で見たと伝えると
WholeFoodsの本部はテキサス州
と教えてもらい、ビックリ



13:19　来た時と同じ、バス「E」に乗車
一旦、部屋に戻ることに






13:40　部屋に戻って成果品を陳列
プロテインとクレアチン
どちらも buy 1 get 1 50%
割引は安かったクレアチンの50％オフでした



その他サプリメント





13:55　ラナイで昼ごはん








Tamura'sで買った
Roederer Estate Brut
なかなか美味しかったです




ランチを楽しんだ後
15時くらいに再びお出かけ

午前中と同じバス停から
今度は42番のバスに乗車


15:53　N Beretania St + Opp River Stで下車
乗車時間は30分くらい






バスを降りたのは
ホノルルのチャイナタウン
通りの名前　漢字表記もありました





旅行前、HGVCから電話があった時
生マグロ買うならココと教えてもらった
Oahu Market
16:10すぎに着いたら閉まっていました
行くのが遅すぎたのかもしれません(;^_^A



N.King Stを東側に歩き
Walmartへ





アマゾンで事前調査していて
気になっていたBCAAを見つけたので
お試し購入（22.13ドル）

17時頃　買い物を終え
近くのバス停から42番のバスに乗車






一旦部屋に戻って身軽になってから
ワイキキのLong'sへ






Ward Avの店で見つけた
ホエイプロテインのセール品
表示はありませんでしたが
店員に尋ねると
ワイキキ店でもセール対象








ユビキノール（還元型コエンザイムQ10）
を見つけ、ダメ元で店員に尋ねると
get 1 get 1 free
だったので2箱買い









18:40　お勘定
しっかり割引されているのを確認






CVSでの買い物を済ませ
カラカウア通りを東へ





パンダエクスプレスで
1人分のプレートを買って
テイクアウト









チャイナタウンに着いた時に会社から電話があり
20時（日本で15時）からの会議招集
当事者なら仕方ないかもしれませんが、4年前に引継いた案件で
・ちゃんと引き継いでいないのが悪い
・引き継いだ後も完了までしっかりフォローしろ
といった感じで、小一時間、ネチネチと責められる羽目に・・・
晩ごはんが遅くなってしまいました


パンダエクスプレスで
買ってきた料理





冷たくなってしまったので
盛り付け直してからレンチン





スパークリングで乾杯







Tamura'sで買った
MUMM Napa Cuvee M
果実味が豊かで
中華に合いました









チャーハンは味付けが薄かったので
ニンニク・バターで味変

昨日と同じく、朝8時に目覚め
やっぱり「我が家」は落ち着きますね












キッチンの様子
生活感が出ているような(;^_^A





9:30くらいから
朝ごはんの支度
今日は「そば」を茹でてみました





9:48　出来上がり







せっかくなので
ラナイに出て食べることに
気持ちよかったです

HGVC説明会への参加謝礼で、ルアウショーがディスカウントになったので
今日の分の予約、行ってきました
行ってきた、と言っても場所はラグーンの隣、Great Lawn(;^_^A

16:45受付開始との事で、時間に合わせて行ってみると
10人くらい行列ができていました

受付終了と聞いていた17:30になっても
中には入れず、行列は長くなる一方・・

中に入れたのは17:40すぎでした









17:46
席に案内されるとき
マイタイをもらい
着席と同時に乾杯








乾杯のタイミングでは
すでにショーが始まってました






17:59　サンセット
キレイだったので1枚










男性司会者の軽快なテンポでショーが進み
18:30くらいから食事タイム
ビュッフェ形式でした





ポリネシアのショー
これまで何回か見ていますが、今日のは同じスタッフが掛け持ちで
各国の衣装・踊りを披露するもので、完成度という点では今一つかもしれません

しかし、エンターテイメント性という点でいえば、分かりやすく面白い
本土からアメリカ人がたくさん集まっていたのも頷けます

20時にショーが終わり、部屋に戻りました

お腹いっぱいでしたが、飲み足りない感じだったので
シャワーを浴びた後、20:30くらいから部屋飲み

今夜の泡
Tamura'sで買ったPiper Sonoma
ラベルが新しくなってました








ドンキで
10ドルくらいで買った
サワドーブレッド

備え付けのトースターで
軽くトースト






Piper Sonomaは酸がしっかり感じられ、マル
ワカモレディップは安物を買ったためか
アボカド感が薄かったのが残念

8時　目覚めとともにラナイへ

現在のホノルルの気温は27℃
天気は「曇り時々晴れ」
最高気温は30℃の予想








朝ごはんは「ソイプロテイン」
アーモンドミルクに溶かして


午前中は部屋でのんびり







昨日の説明会で、カウンセラーから教えてもらったワインショップ
The Busで行ってみることに

11:30頃に出発
GoogleMapをナビ代わりにしたのですが、ヒルトン最寄りのバス停ではなく
Kapiolani Bl + Kalakaua Aveから、3番のバスに乗るよう案内

バス停に向かうと、乗る予定だったバスは目の前を通過・・
早着したようです(;^_^A

GoogleMapでもう一度検索すると
S King St.まで行くようなナビ案内
















S King St + Hauoli Stバス停












12:10　GoogleMapの予測通りバスが来て
3ドル（現金）払って乗車











12:28　Waialae Av + 10th Avに到着
バスを降りました











目指した店は、通りの反対側

Tamura's Fine Wine
4年前に来た事ありますが
カウンセラーに言われての再訪





ひとり3ドル払って、バス停まで歩いて30分
所要1時間・・・非効率でした(;^_^A

ワインをたくさん買ったこともあり
帰りはUber利用
















13:33　クルマがやってきて
ヒルトンへ










15分後には部屋に到着
料金は14.28ドル
時間考えれば断然Uberですね










14:00　ラナイに出て昼ごはん
昨夜作っておいたカレーライスとともに











ラグーンをバックに

DVD見ながらインスタチェックしたら
フォロワーが6800人になってました＼(^o^)／

6700人を超えてから
増加ペースが突然落ちてしまいました

投稿クオリティを考えれば
仕方ないかもしれませんが
ハワイで良い区切りができました

引き続きインスタ投稿頑張ります

契約手続きは意外と時間がかかり
新しい部屋に入れたのは15:50くらい

部屋は2166号室　ダイヤモンドヘッド側の角部屋

LDKは調度品が一新
カーテンも新しくなったようです






キッチンは電子レンジの他
オーブンもついていました











まずはラナイに出て







グランドアイランダーより
私はラグーンが好きです！





Main Bedroom







窓からは
ダイヤモンドヘッド





Main Bedroomには専用のバスルーム
ウォシュレット付きでした












部屋はもう1つ
使う予定ありません(;^_^A





バスルームがもう1つ
こちらはやや簡素
ウォシュレットもありませんでした









スーツケースに入っていた荷物を取り出し、各所に収納
何となく格好がついてきたので、17:00頃、お買い物へ

ドンキホーテに着いたのは17:30すぎ
アラモアナセンター経由で向かったのですが
カピオラニ通りに着いてから逆戻り・・
遠回りしちゃいました

ルートは再検討の必要ありです






レタス　2.99ドル/Lb
高いので、サニーレタスの小さいのを
買って、分けて使うことに(;^_^A









生たまご　12個パックが
5.49ドル！






部屋に戻り、晩ごはんの支度

1Fにウォーターサーバーがあると
事前に聞いていたので、水を汲みに









今日は魚料理に挑戦

Butterfish Steak Frozen
$7.75($7.99/Lb)




付け合わせは
缶詰の野菜を活用










21時くらいからスタート











ダイニングで1時間ほど食事を楽しんだ後
リビングに移動し、のんびりDVD鑑賞
ノートPCを持ち込み、備え付け液晶TVに接続





HGVCのホームウィーク予約は今日から　なので今日が実質初日
物価高＆円安ですが「暮らすようにハワイで過ごす」をテーマに楽しみます

目が覚めたのは7時

8時くらいに
昨夜の余りもので簡単な朝ごはん








9:50　チェックアウト
次の部屋の準備ができたら
T-mobile携帯へSMS送ってもらうよう依頼





カリアタワーへ移動
4Fにあるプール





同じフロアにあった
フィットネスルーム










11時からの説明会参加を申し込んでいたため
10:50くらいにグランドワイキキアン33Fへ





担当カウンセラーは山本さん
30分ほど話した後
グランドアイランダーのモデルルームへ









広々としたLDK
築浅なので調度品も新しく素敵でした





LDKのバルコニーからの景色
海からは離れた立地ですが
高層階なので見応えありました





キッチンも広々
いろんな設備が備わっていました






キッチンの窓から







主寝室
ラナイ付きで眺望良かったです





モデルルーム見学を終え
12時くらいにグランドワイキキアンに戻り商談

グランドアイランダー勧められましたが、ラグーンのオーナーとしては
立地を考え、ラグーンに分がありと考え、その旨を伝えると
ラグーンの通年へのアップグレードを勧められてしまいました
新しく始まるHGV Max会員になれ、ボーナスポイントを柔軟に活用できそう

ということで、アップグレードすることに決定！

契約書作成まで1時間かかると言われ
ラグーンのプールで暇つぶし










手持ち食材で簡単な昼ご飯











14:30頃　再びグランドワイキキアンへ
向かう途中、SMSが来て新しい部屋の準備ができたとの事
まずは契約を済ませることに

空港からワイキキまでの移動はタクシーを利用
団体用出口の近く、以前Charlie'sの乗り場があった記憶ですが
タクシーが見当たらないので、案内地図を見て、タクシー乗り場へ
（個人用出口の方に向かいました）

数人待って、タクシーに乗れたのは10:02







初乗り料金は3.5ドルでしたが
荷物をカウントされ
Extraで8ドル加算(;^_^A




10:13　Aloha Tower（の横を通過）











10:23　ヒルトンに到着（所要20分）
料金は、メーターで30ドルちょっと
Extra分足して40ドル位だったので
チップを足して50ドル支払い



チェックイン手続き
前日の分から2泊予約しておいたので
すぐ部屋に入れました




部屋はL1771
LagoonTower 17F

オープンシーズン予約できたので
部屋代（2泊）286ドル+税金51.37ドル
合計337.37ドルで済みました
昨今の物価高で、ワイキキのホテルを2泊でこの値段はありえないので
助かりました





間取りはスタジオ







バルコニーが無く、眺望が楽しめない他、
キッチン設備がミニマムだったのも・・
実質1泊なので良かったですが、ここに連泊は
厳しいですよね








12時くらいに出かけることに
まずは近くのABCストアへ

ABC Superette
1732 Ala Moana Blvd
Hobron Lnとの交差点にある店







ミネラルウォーター
この銘柄だけ、割安感があったので1本購入
1.5リットル入りで1.39ドル










HOLOカードも作ってみました
カード代2ドルに
1day ride分7ドルをチャージ










ABCストアを出て
アラモアナ通りを西へ

13時頃　アラモアナセンターへ








先月ヒューストンで入れなかった
GNC Liviwellが営業していたので中へ

プロテインをチェック
トレーナーお勧めのGold Standard
5ポンド入りが78.99ドル（約11500円）
アマゾンで買う方が安いので購入見送り





13:30　Foodlandへ







ブロッコリー（生）3.49ドル/Lb













アヒポキを買うため
整理券を取って順番待ち

Ahi Shoyu Poke
0.65ポンドで8.44ドルでした








部屋に戻ってきたのは15時くらい
間食としてプロテインバー食べ、スーツケースから当座の日用品を出し
晩ごはんの準備してたら、あっという間に19時を過ぎていました
19:30頃　部屋を出てラグーンへ

金曜日恒例のヒルトン花火
20:00から鑑賞










20:40　部屋飲みスタート

食材はFoodlandで調達










〆デザート
ハワイ産パパイヤ










21:45　泡がなくなり
機内販売で買った
バランタイン17年

タワー3Fにアイスディスペンサーがあり
助かりました

これからNH184便を利用しハワイへ向かいます
この1週間は忙しく、残務整理のため15時までテレワーク
結構キツかったです(;^_^A

何とか仕事を終わらせ
15:20くらいに家を出てJR船橋駅へ
15:40発の総武快速で成田空港へ





16:44　成田空港に到着
乗り換えなし、グリーン車利用で
大きな荷物でしたが
無事に移動できました




先月同様、自動チェックイン機で手続きした後
Baggage Dropカウンターに向かったのですが
宣誓書が必要と言われ、思わぬところで手間取り・・
先月のヒューストンでは宣誓書書いた覚えがありません
何なんでしょうね

挙句の果て、ゲットできた搭乗券は
まさかのSSSS





17:30くらいにイミグレ通過












17:37　ラウンジに到着












機内食まで時間があるので
ラウンジで食事しておくことに

最初は低糖質ミールをチョイス



鶏唐揚げが美味しそうだったので・・・

完全に油断モードへ突入




フライングホヌをバックに
おにシャン

※正確には「おにCAVA」(;^_^A









先月、ヒューストン行く時は我慢した
とんこつラーメン






カレーライス
から揚げトッピング






窓ガラスにスマホを近づけ
フライングホヌを撮影





19:20くらいまでラウンジで過ごした後、ゲートへ
500人近い乗客を乗せるフライト、ゲート近くは大混雑でした

19:44　ゲートの近くへ移動







20:10くらいに機内へ
エコノミー最後列だったので
自分の席に着いたのは20:14




ANAのA380　初搭乗記念として離陸前に1枚

大型機で大勢の乗客が乗ったため
出発が遅れると思いましたが
20:19ブロックアウト、離陸は20:41でした



20:50　ベルト着用サインが消灯したところ
琥珀色の聖水を紙コップに注いで










とりあえず乾杯











初めてのカウチシート
説明書をサッと確認





20:57　セッティング完了
あっという間でした











ミールが配られてきたのは21:50頃
予想より早かったです
スペシャルミール注文した
からかもしれません




メニューもついてました







一般食が届いたのは
その30分後くらい





23時すぎ
機内が暗くなる前のタイミングで
2食目が配られました
中身を確認だけ、食べるのは後に



23:30すぎ
機内が暗くなり
少し寝ることに




目が覚めたのは2:40
（ハワイ時間で16日の7:40）
寝る前にもらった2食目
ラウンジで始まった暴飲暴食のため
食欲ありませんでしたが、少しだけ食べることに




8:15（ハワイ時間）
到着まであと30分
離陸後からずっと調子悪かった機内TV
寝ている間に復活したようです



8:32　機内照明がレインボーに







8:36　着陸直前
ハワイの青い海が見えました

NH184便は8:38に着陸
ブロックインは8:45でした




飛行機を降り
ターミナルに入れたのは9時くらい
イミグレまで、シャトルではなく
歩いて移動



9:08　フライングホヌが見えたので
記念に1枚





イミグレ到着は9:10
抜けたのは9:48
30分以上かかりました









9:56　荷物を受け取り
ターミナルの外へ
個人用の出口はクローズされていて
団体用の出口へ

午後、京都での仕事を済ませ
「のぞみ236号」で帰省










大きなスーツケースを持って大阪から京都へ移動
八条口のコインロッカーに荷物を預けてから用務先へ

SUICA対応コインロッカー
700円かかってしまいましたが、バーボン6本を含む、重たい荷物でしたので
結果的には身軽になれて良かったです

新幹線では
特大荷物スペースが利用できる座席を利用











品川から18:45発の総武快速に乗り換え船橋へ
グリーン車1階、ドア寄りの席に座れたので
座席後ろのスペースにスーツケースがおけました

船橋到着後、タクシーを使おうと思いましたが
重たい荷物をタクシーのトランクに入れるくらいなら・・
と考え、歩いて実家へ

9月初めての実家メシ
先日、実家にグッチーが来てくれた時に用意した残り物で晩ごはん

生いちじくとシャンパーニュ
鉄板ですよね










＜ペアリング＞
イチジクのサラダ
シャインマスカット








モンブラン

先月に続き、今月も水道代33円でした

アマゾンで自撮り棒を購入
100均でもよかったのですが
アマゾンで高評価＆売れ筋商品
を買ってみました（1999円）






まだ使ってませんが、箱から出した時点の印象として
・コンパクトだが、構造はしっかりしている
・Bluetoothリモコンが付いているのは使えそう
・USB充電対応LEDライト付きなのもマル

18時からマシンレンタル
1)チェストプレス　50Lb20回3セット
2)ショルダープレス　20Lb15回3セット
3)アップライトロウ　30Lb20回3セット
4)レッグエクステンション　40Lb20回4せット
5)ラットプルダウン　60LB20回3セット
6)リバースラットプルダウン　50LB15回3セット
7)ロウイング　30Lb20回3セット


前回8/21以来、3週間ぶりのマシンレンタルでしたが
今日の設定・回数が、現時点で無理なくできるウエイトかな

HPのノートPC買った時からずっと気になっていたPD充電器

アマゾンでタイムセール中だったので
買ってみることにしました
通常3326円のところ
1131円割引で2195円

iQOSのUSB充電アダプタと同じくらいの大きさですが
重量は結構あります（120g)




さっそく使ってみました
ノートPCで問題なく給電できるほか、iPhone13やandroidでも使えるようです

LEDインジケータはモードによって3色あり、説明書によれば
緑点灯：マイクロ充電（デバイスを接続していない時は緑）
青点灯：通常充電
オレンジ点滅：急速充電

今日使ってみた結果は以下

ノートPC使用時はオレンジ
モバイルバッテリーの充電（USB-C)ではオレンジ（急速充電）
android使用時はオレンジ
iPhone13使用時だけ青

ライザップ　プライム会員特典
サポートミールの残りを注文
今日届きました

14食分、賞味期限は2023年6月
糖質やや多めですが
ひとり暮らしで陥りがちな食生活の乱れ
定期的に食べていきたいです

ライザップ、パーソナルの頻度は月2回に下げ、自主トレを続けていますが
最近はトレーニング内容を書いてなかったので、久しぶりに今日やった内容を残します

ウォームアップ　ストレッチ10分

下半身トレーニング
バランスボールスクワット　15回3セット
ハンズフリースクワット　15回3セット
ラテラルスクワット　20回2セット
ワイドスクワット　15回3セット
スプリットスクワット　10回ずつ1セット
クランチ15回2セット
プランク60秒

三ノ宮からの帰りに利用した阪神特急
いつもと違う塗装でした

梅田で降りた時に確認すると
2024年が甲子園球場100周年

を祝ってのようです

昨年、このブログの構成を壊してしまい、再構築する羽目に
その際、画像データのファイル名を連番に変更してみましたが
30000以上のデータがあり、1つ1つ手作業でファイル名変更するのは面倒

フリーソフトを使うことにしました
起動の都度、設定が必要なため
備忘録として、設定画面をキャプチャ



＜おまけ＞
9月1日朝の事故から1週間
痛みはありませんが、青アザが残っているので、念のため病院へ

診断の結果、事故当日の診断の通りで変更はないため
今日で通院を終了することに

先月ヒューストンでカリフォルニアのシャンドンをゲットできたので
ネット通販で、他国のシャンドンを探し注文

今日、クール便で届いたので
1本ずつ並べて記念撮影
左から順に
　アルゼンチン
　本家フランス
　カリフォルニア
　オーストラリア


アルゼンチンのシャンドンを買うのは初めて
あと、作られているのはブラジル、インド、中国
日本の通販サイトでは情報出てきませんが
いつかコンプリートしてみたいです

＜おまけ＞
昨日はマシンレンタルで上半身
今日はルームレンタルで下半身トレーニング

受付で指輪のこと尋ねてみましたが、拾得物はないとの事・・

ライザップから帰ってきて、指輪してないことに気づきました
いつからしてなかったのか、記憶がありません

部屋で外したのであれば、身の回り（テーブル等）にあるはずですが
今日探した限りでは見つかりません

結構落ち込んでます・・・

午前中、ヤマト運輸が来て
注文していたサプリが届きました






愛用中サプリの補充のほか
クレアチンを買ってみました





注文したのが8月30日
アメリカからの発送品ですが5日目に到着
便利な時代ですね

9月のセッション予約、取っていなかったので
今朝、電話して、今日できないか相談・・15時からセッション入れてもらいました

セッション終了、16時過ぎに帰宅し
ヒューストンで買ってきた
ホエイプロテインを飲んでみました

Body Fortress Super Advanced Whey Protein Powder,
Vanilla Flavored, 2Lb
アマゾンUSAだと40ドルするところ
CVSで22.29ドルで購入




アーモンドミルク200mlに溶かしてみると、ダマにならず、サッと溶けました
甘すぎず、飲みやすいです
1scoopでプロテイン30g摂れる上、クレアチンが1.5g摂れるのも見逃せません

クレアチンは ライザップで勧められている成分
1日5gを目安、トレーニング後の摂取と言われてましたので
このプロテインをトレーニング後に飲めば一石二鳥です


＜足首の状態　経過＞

9/1の朝、事故に遭った右足首　2日後の夜の状況
検査の結果、骨には異常がなく、痛みもありませんが
青アザが広がってきました

柔らかい所への打撃でこうですから
ちょっと上に当たっていたら、骨折してたかもしれません
予定を控えているだけに、この程度で済んでよかったです

Yahooショッピングで注文しておいた
プロテインバーが届きました






暑さに弱い商品のため
夏場の注文どうしようかと迷っていましたが、在庫が尽きかけたので注文しましたが
販売サイトより「欠品中」の連絡

在庫切れ、ドラッグストアで高いお金出して当座をしのぐ覚悟でしたが
注文してから3日で届き、我が家の在庫切れは回避できました

朝、雨が降っていたので、徒歩通勤をやめ、バス乗り場に向かったのですが
新御堂を渡ってすぐ、真横からもの凄い音がしたので、振り返ると
ビルの階段からステンレスのビア樽が落下・・・

避けようとしたのですが、運悪く右足首にビア樽が当たってしまいました

配送業者の連絡先を控え、バスで会社に行ったのですが、足首の違和感が
あったので、業者に連絡、了解とってから病院へ

レントゲン検査の結果、骨には異常なく
診断は「打撲、全治1週間」でした

今日は出社せず、大事をとって自宅で静養します