今朝起きて体重を量ったら、前日比マイナス2Kgくらい体重が落ちていました
コナミでたっぷり汗をかいた直後、体重は落ちていましたが
その後雷門で焼肉を食べ、大阪に戻ってからワインをガブ飲み
てっきり体重戻っている思ったのですが・・・
コナミを出るときよりも減っていたのには驚きました
ただし、たった1日のトレーニングで油断は禁物
今日もトレーニングに出かけました
向かったのはティップネス塚口店
今月16日に初めて行ったとき、小規模店ながら印象が良かったこともあり
今日はプールを試しに行きました
プールで1時間半ほど、水中歩行20往復、クロール4往復やってトレーニングを終了
汗をかいた実感がなく、体重は増えていましたが
昼食にお好み焼き食べた後でのトレーニングでしたし
昨日に引き続き運動できたので良しとします
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