コナミスポーツ蒲田

ここのところ残業が続いてます
難しい案件を複数抱えているからで、明日も残業濃厚な気配

気分リフレッシュもあり、今日はあえて19時で仕事を打ち切り帰宅
自宅には19:30過ぎに戻れ、すぐに着替えてジムへ

今日は水曜日で、ティップネス蒲田の定休日
なので、コナミスポーツ蒲田に自転車で向かいました

入店が20時過ぎで、1時半くらい筋トレと有酸素をやって汗をかき
その後サウナに入ろうと思いましたが、三ツ星店で施設がイマイチ
シャワーだけにしておき、帰宅しました

ちなみに体重は、ここ数ヶ月で最低となった5月13日の「梅田茶屋町」とタイ記録
コナミとは相性が良いのかもしれませんね(。。)＼バキッ☆

帰宅途中、グルメシティに寄って買い物
豆乳、豆腐、レタス、ダイエットコーク等、ヘルシー路線の食材を買い込み帰宅

帰宅後、ゆで卵をつくり、レタスサラダを食べて今日の夕食としました