残業で21時過ぎまで会社
今週は飲み会の予定が2回
今日を逃すとジムに行けないと思い、仕事帰にティップネスに
蒲田店は23時閉店
入店したのが22時・・・残り1時間しかありませんでしたが
ストレッチ、筋トレやって、最後は有酸素運動としてウォーキングを30分
無理してでも行った価値ありました
ティップネス蒲田
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