明日、明後日と出張が入っていて
今日はその準備に追われ忙しい一日
頑張って19時過ぎに仕事を終わらせ、今日もジムに寄って運動
今日は木曜日だったので、ホームのティップネス蒲田を利用
筋トレ一式、有酸素50分、シャワーで、合計1時間半で済ませましたが
昨日と続けて行けたので良しとします
ティップネス蒲田
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