セントラルスポーツ習志野

予定通り、今日はジム行ってきました
最後に行ったのが8月下旬でしたので2カ月弱行ってなかったことになります

昼ご飯を近所のマックで済ませ
その帰り道にジムに寄ってプールで1時間ちょっと運動してきました
運動と言っても水中歩行を2Km程度のものですが
帰宅後しばらくの間、汗が出てきたので結構な運動になったのだと思います

運動って、サボり始めると全然やらなくなりますが
こうやって良い汗かいてみると
やっぱり定期的に運動しないとダメだなぁって思います