お勧めサプリ

8月7日以来のセッション
7日は先月できなかった分の消化
（17日、ワクチン副反応が出て当日キャンセルしたので、8月分としては今日1日だけ）

久しぶりだったので、トレーニングメニューは軽めにしてもらい、
プロテイン、サプリメントのお勧めを質問してみました

1)プロテイン
Gold Standardがダントツおすすめとの事
※アマゾン参考価格（5Lb）
海外直送：9980円
日本正規：12053円
1回分でBCAA5.5g摂れるのも魅力的


2)おすすめサプリ
ルチン Rutin
強い抗酸化作用があり「ルテイン」とは別物
一日に必要な摂取量30mg
※アマゾン参考価格（NOW Foods）
500mg 100caps　2340円

3)アンチエイジング
BMI値が正常範囲であっても、加齢対策として
・ストレッチ
・水分補給
は大切との事。
カルニチンは脂肪燃焼効果を期待しての服用なので不要
抗酸化作用のあるサプリメント服用が良い
ビタミンＣは効き目が弱く、レスベラトロールが良いと勧められた
※アマゾン参考価格　HTN (Health Thru Nutrition)
Resveratrol　100mg　60gel　2998円

4)その他
これまで飲み続けているサプリの通販価格を参考まで
・還元型コエンザイムQ10　Ubiquinol　100mg　120gels　5899円
・カルニチン 500mg 180tabs 4222円
・アルファリポ酸　250mg　120caps　2598円
・Ultra-Omega3（500EPA/250DHA）180gels　3499円
・クレアチン　750mg　240caps　4027円

EAA　ハルクファクター　7960円/1kg（1回10gとして100回分）
Scivation Xtend BCAA 7000mg　1.278Kg　5992円（90杯分）