今日は私の誕生日
4月からライザップに通うようになり、それなりに結果も出ています
なので、今年の誕生日は
糖質まみれの飲食は控えライザップ
サポートミールでお祝い(;^_^A
＜今日のチョイス＞照焼チキン
エネルギー310Kcal、糖質11.5g、食物繊維3.7g
たんぱく質24.1g、脂質16.1g
誕生日ミール
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