昨日は午後から京都
今日は朝から終日、三ノ宮でした
8:26発の阪神特急に乗車
仕事が長引き、戻りの電車に乗ったのが三ノ宮18時発の特急
甲子園まで座れず、立ったまま
でも、ライザップ始めたおかげか、そんなにしんどくなかったです
18:45くらいに帰宅、速攻着替えてライザップ
1時間、ルームレンタルで下半身トレーニング
三ノ宮
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