12時からのルームレンタルを済ませ
お昼ごはん
一服して15時すぎ
なにわの湯へ
15:30くらいから約1時間半
サウナでたっぷり汗をかいて
曽根崎に戻ってきました
帰宅後、体重計ると 78.2Kg
三ノ宮の飲み会で糖質摂取して体重落ちずにいましたが
とりあえず戻せました(;^_^A
なにわの湯
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