大津トレーナーからの食事指導
・野菜が不足（キノコや海藻がお勧め）
・良質な脂の摂取
冷凍アボカドがあったので
帰宅途中にライフに寄って
マグロのブロックを購入
ルームレンタルに行く前にアボカドを自然解凍
帰宅後、マグロをカットし
ボウルの中でササっと和えて出来上がり
マグロアボカド
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