会社ライザップ
チームメンバー間で
食事記録をシェアすることに
昨日の分はこんな感じ
ライザップ梅田店に通い始めた頃
勧められた「アーモンドミルク」
牛乳コップ1杯飲むと
糖質10gくらいなので
まずは牛乳をやめてみることに
プロテインバーも低糖質タイプへ
食事記録シェア
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