今朝、体重計ったら・・・やっぱり増えていました（T_T)
昨夜、1時間程度ルームレンタルしただけじゃ、日曜日の泡は抜けないようです
今日は夜に仕事が入ってしまい、ライザップ行けないので
朝、歩いて通勤
小さなところから、コツコツ改善します
生活改善
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