Krug Grande Cuvee 169 eme Edition
with "Kosui Pear"
船橋名産「幸水梨」
お手頃になってきたので
シャンパーニュとペアリング
洋梨とシャンパーニュは鉄板ペアリング
日本の梨もなかなかの相性です
2024年8月アーカイブ
自宅マンション
現在大規模修繕中
今日はバルコニー検査の立ち合い
月に1回取得できるプレミアムデー
15時で仕事を終え
九段下15:30発の東西線で帰宅
沖縄旅行で美味しさに気づき
曽根崎時代にお世話になった
デュワーズ12年
ラベルが変わり、値段が高くなりました
美味しいのは美味しいけど
値段考えると、リピートするかどうか
悩ましいです
＜ペアリング＞
スペアリブ
サーモンのグリル
帰国便はNH11 ORD-NRT
ラウンジの居心地が良く
すっかり長居してしまい
ゲートに着いたのは11:12
すでに搭乗始まってました(;^_^A
11:16 機内へ
使用機材はJA788A
帰り便はTHE Roomでした
座席は8Hでした
11:17 着席
ラウンジでいただいたコーヒー
そのまま機内持ち込み(;^_^A
11:30 ウェルカムドリンク 
11:36 Pass有効期限切れのメール受信
今回は72時間、有効利用できました
11:39 ブロックアウト
11:46 機内モードにする前に
お天気チェック
12:04 テイクオフ
12:05 離陸直後
離陸してしばらくの間
窓からミシガン湖が見えました
12:13（シカゴ時間）
成田まで10041km、所要12時間10分と表示
13時少し前から機内食サービス
Champagne Castelnau
Cuvée Brut Réserve
往路のNH112便での泡はドラピエでしたが
復路便はカステルノー
新ラベルは初めて見ました
一番搾り果汁のみを使用した贅沢なキュヴェ
白い花の香り 爽やかさに柔らかい酸
優しい味わいのシャンパーニュ
ラベル変わっても、味わいは変わらず
アミューズ、前菜と良く合ってました
＜アミューズ＞ Amuse
モッツァレラチーズと野菜のマリネ
Mozzarella Cheese & Marinated Vegetables
ポークパテのクロスティーニ
Pork Pâté Crostini
＜前菜＞Appetizer
キングプラウンのソテー
カリフラワーピューレ添え
Sautéed King Prawn with Cauliflower Purée
メインに合わせ、赤ワインにチェンジ
Duckhorn Vineyards
Napa Valley Merlot 2021
シカゴ最後の夜に飲んだ
ダックホーン・メルロー
お店で飲み切れなかったので
持ち帰り、機内で飲むことに
抜栓翌日でタンニンが柔らかくなり
ワイン単体として昨日より美味しく感じ
また、機内食との相性とも良かったです
＜機内食＞
・メインディッシュ
牛フィレ肉のステーキ
クリーミーガーリックソース
Beef Fillet Steak with Creamy Garlic Sauce
・ブレッド
ハードブレッド
プレッツェルロール
Hard Bread Pretzel Roll
・チーズ盛り合わせ
Cheese Plate
＜ワイン機内持ち込みについて＞
ボトルは空にして機内持ち込み
中身のワインは100均容器に小分け
セキュリティ通過時に係員に提示し
問題なく通過できました
15時すぎ
ダックホーンがなくなったので
機内ワインを頂くことに
15:12 現在地
15:15 機内照明が暗くなり
シートをフルフラットに
15:45 寝る前に確認
18:45 トイレで目覚め
18:51 二度寝できるよう中間食
19:20 食事を終え、二度寝
目が覚めたのは22:07
トータル6時間弱眠れた計算
かなり日本に近づいてました
22:44 機内食（2回め）
和食をチョイス
小鉢：鶏と茄子の揚げ煮
主菜：鯖梅煮
白御飯、味噌汁、香の物
22:58 食後のコーヒー
23:01 現在地
0:21 ベルト着用サイン点灯
0:35 千葉県上空
0:43 機外カメラ
0:45（日本時間14:45)
成田空港に着陸
14:48 機内モード解除
お天気チェック
14:54 ブロックイン
14:55 飛行機を降りる直前
ファーストクラスを通過
一度、乗ってみたいです
14:55 ターミナルへ
14:58 イミグレに向かう途中
15:03 日本入国
15:05 バゲッジクレーム
15:09 預けた荷物受け取り
15:10 税関電子申告
無人ゲートを通過
15:12 到着ロビーへ
飛行機を降りて17分
あっという間でした
機内で飲んでダックホーン
空き瓶をゴミ箱へ
スタバでコーヒー買ってから
京成で船橋へ
Meijerで買ったサプリ
さっそく今夜から飲むことに
5:55 アラームで起床
6:30 Carson'sからの持ち帰りで
朝ごはん
今回利用中の3days pass
郊外を走るバスも利用可能と分かり
Uberではなくバスを使って
Rosemontへ行ってみることに
7:56
ホテル最寄りのバス停
看板は分かりづらいところにあったので
後日に備え、周辺の位置関係を記録
7:59
606番バスがやってきました
乗車後
GoogleMapで確認
Interstateに入り
順調に走行中
8:19 Rosemontに到着
Blue Line駅へ
8:20 改札通過
8:25 乗車
乗車中
お天気チェック
8:33 オヘア空港に到着
改札を出て
動く歩道を利用して移動
8:37 移動中
8:39 Terminal 1に到着
8:42 ターミナル出発階
8:45 チェックインカウンターに到着
8:50からの受付開始
良いタイミングでした
8:51 預け荷物計量
8:52 荷物を預け、身軽に
紙の搭乗券
9:00 一旦ターミナルの外へ
水を飲み切って
9:06 再びターミナルへ
9:07 セキュリティへ
9:27 セキュリティ通過
ゲートへ
9:35 ゲート近くにラウンジを見つけ
入ってみることに
シカゴの地ビール
本当は有料だったみたいですが
タダにおまけしてもらえました
9:42 軽食
北米滞在証明に
ポケモン
10:16 小腹が空いてたので
オートミール
11:10 コーヒーを入れた紙コップに蓋をして
11:11 ラウンジを後に
6時半すぎ アラームで起床
多少、時差ボケ解消できたようで
寝覚めの良い朝
部屋でゆっくり朝ごはん
8時すぎにUberで配車依頼
8:09クルマが来ました
8:17 移動中
8:24 Rosemont到着
バスターミナルを抜け
CTA駅へ
8:31 列車が入線
車内に入ってすぐ
GoogleMapで所要時間確認
9:11 Jackson駅に到着
一旦地上に出て、乗り換え方法確認
9:22 Harold Washington Library
9:23 Purple Lineが入線、乗車
9:25 Quincy到着
駅舎
駅を出たところ
鉄骨と木で出来た
レトロな雰囲気
昔のままでした
9:29 Wills Towerに到着
W Jackson Blvd から中へ
エスカレーターで地下へ降り
9:34 チケット売り場に到着
時間帯を選ぶようになっていて
過ぎてたけど9:30のが選らべたので
そちらを購入
チケットを手にしたのは9:37
ちなみに平日午前だったので
料金は$32（たぶん最安値）
SkYDECK行きエレベーターまで
シカゴやタワーの歴史が紹介されたエリアを
迷路のように歩かされ
エレベーター乗り場に着いたのは10:03
エレベーターに乗れたのは10:06 
10:07 103Fに到着
順路に沿ってシカゴの街並みを
360度鑑賞
南西方向
南東方向
現在地情報
高度412m
Wind 7km/h
Temp 28℃
東方向
やや北寄り
アップで
トランプ・タワー
ジョン・ハンコック・センター
しっかり見えました
真東方向
下の方をよく見ると
フラミンゴが見えました
10:15 北東方向
これでぐるっと1周
10:16 THE LEDGEへ
ビルから飛び出したガラス張りの部分
制限時間内（たぶん3分）
初めてではなかったのに
ビビって腰が抜け
ほとんど楽しめず(;^_^A
10:22 エレベーターホール
以上でSkYDECK終了
SkYDECKでは無料WiFiが利用可能
と降りる時に知りました(;^_^A
10:29 ビル1Fホールに到着
10:34 ホットドッグ屋さん
営業してたので入ることに
メニュー看板
一番上
Chicago Style All Beef Vienna $4.95
を注文
10:39 商品受け取り
店内で食べることに
具材の確認
ケチャップないのがシカゴスタイル
ケチャップがありましたが
あえて使わず
マスタード足して味変
店内の壁に掛けてあった看板
レトロな雰囲気の店
次回シカゴ来るチャンスあれば
また来てみたいです
11時すぎにお店を出て街歩き
W Jackson Bl + S Clark St
11:18 連邦政府庁舎ビルの横を通り
フラミンゴまでショートカット
Skydeckからフラミンゴが見えたので
逆にWillis Towerを見上げてみました
11:30 ピカソ
11:43 Clark / Lake駅
11:45 Orange Lineに乗車
先頭車両でした
乗車１駅
State / Lakeで下車
ホームからシカゴ劇場
11:52 1ブロック移動
Wabash Avから北方向
正面にトランプタワー
12:00 ミレニアムパークへ
今回2回目のクラウド・ゲート
フードスタンド
ホットドッグが8ドル
さっきの店で食べて大正解
その後、Crown Fountainを
しばしボーっと眺め
12:38 ミシガン通りの反対側にあった
Wallgrenn'sへ
ライザップトレーナーに教えてもらった
Milk Thistle 発見
2つ買うと3個目がタダになるセール
大きい容器のが1つしかなかったので
別の店に移動
13:24 UNIQLO State Street
（前を通過しただけ、Wallgreen'sへ）
13:36 シカゴ劇場と
Macys Chicago
Marshall Field and Company
Marshall FieldがMacysに
買収される前の名残のようです
Michigan & Washinton
State ＆MadisonとWallgreensを渡り歩いて
3店舗め
State ＆Randolphで大量の在庫があり
同じセールやってたのでまとめ買い
14:05サプリまとめ買いを済ませ
Wallgreensで買ったジュースで
ひと休み
14:18 W Wacker Dr
シカゴ川沿いに降りてみることに
昨日に続き
シカゴ・リバーウォーク
14:30 DuSable Bridgeの手前で
リバーウォーク終了
ミシガン通りを北に
トリビューンタワー・レジデンスの看板
イリノイ通り
イリノイ通りを東に歩き
14:54 Carson'sに到着
15時からの営業でしたが
外は暑く
中で待たせてもらえました
15:04 席に案内
15:17 まずはカクテル
左)Cosmopolitan
レシピはSkyy Citrus Vodka, St.Elder blood orange,
cramberry juice, fresh lime juice
以前自宅でハマって良く作ったのに比べ、アッサリめ
右)Old School Chicago
ウイスキーベースのカクテル
Bulleit Bourbon, Tullamore Dew, Canadian Clubからチョイス
アメリカなのでバーボンをチョイス
ジンジャーエールとレモンを加えたカクテル
Bulleit Bourbon 何か気に入りました
15:33 スターター
Shrimp DeJonghe
white wine, garlic, butter, chives, whipped breadcrumbs
Jumbo Lump Crab Cake
jumbo lump, breadcrumbs, our mustard sauce
ワイン
Duckhorn Napa Valley Merlot 2021
硬派なメルロー
やっぱりダックホーン選んで正解
パン
Fresh Baked Tuscan Loaf
15:55 メイン
BBQ Baby Back Ribs
フルサイズを2人でシェア
付け合わせ
1)コールスロー
2)Au Gratin Potatoes
特製ソースをたっぷりかけ
美味しくいただきました
16:35 お勘定
ワインボトル1本飲んで200ドルなら
許容範囲じゃないでしょうか
店を出る時
GoogleMapでルート検索
16:45 バス停に到着
16:52 66番のバスに乗車
乗車中
降りるバス停を確認
バスを降り、少し歩いて
17:19 Blue Lineのシカゴ駅到着
17:55 Rosemontで下車
改札前にUber配車依頼
18:01クルマが到着
18:17 ホテル到着
Carson's出てから1時間半ほど
思ってたより早かったです
18:30すぎから部屋飲みスタート
アテは生イチジク
日本のと食感は違いますが
クリュッグとの相性は
良かったです
朝4時に目が覚めてしまいました
しっかりと時差ボケ(;^_^A
外の様子
寝れそうになかったので
フィットネスルームに
行ってみることに
4:40 エレベーターで4Fへ
スマホをかざして
ドアをアンロック
筋トレと有酸素
1時間弱やって終了
5:47 部屋に戻って
プロテイン補給
備え付けのネスプレッソを淹れ
昨夜残したItalian Beef Sandwichで
朝ごはん
6:03 空が明るく
食事を済ませ
お散歩の支度
6:55 ホテル出発
Wacker Drを渡り
ここの階段を降り
まずは東方向へ
7:01 DuSable Bridge
7:18 シカゴ川河口（ミシガン湖）に到着
現在地をGoogleMapで確認
ここで折り返し
西方向へ
7:25 Franklin Delano Roosevelt Bridge
Lake Shore Drive
7:27 西方向の眺め
7:34 リバークルーズ船
7:38 DuSable Bridge
スタート地点に戻ってきました
気持ちのよいシカゴの朝
もう少し西に向かって散歩することに
案内図
7:44 Wabash Avenue
7:46 State Street
7:48 Dearborn Street
7:51 Clark Street7:54 La Salle Drive
7:55 Wells Street
少し離れた位置でしたが
Lが走りすぎるタイミングで
思わず1枚
7:57 Wells Street
リバーウォークはここで終了
8:00 階段を上がり
南方向へ
8:01 W Wacker Drとの交差点
さらに南へ
8:09 Washington/Wells station
Lに乗って1つ先のQuincyへ
行くつもりが
反対側のホームに来てしまい失敗
とりあえず来た列車に乗車
※乗ったのはOrangeLine
ループを時計回りする路線
反時計回りならBrownLineを
目指すべきでした
2つ先
Stake/Lakeで下車
ホームから
シカゴ劇場
8:25 ホテルに到着
朝のお散歩終了
シャワーを浴び
荷物をまとめ
10:30すぎにチェックアウト
10:44 ホテル1F
Michigan Aveを北へ
10:48 Lou Malnati's Pizzeria到着
11時オープンまで外で待機
10:59 ドアが開き店内へ
店は階段を降りた地下1F
11:03 オーダー完了
レシートもらって店内待機
11:35 商品受け取り
店を出て
移動ルートの確認
11:44 まずは151番のバスに乗車
シカゴ美術館までMichigan Av
Adams Stに入ったので適当にバスを降り
11:58 Monroe駅到着（Blue Line） 
12:07 オヘア空港行き列車が入線
日曜の昼
車内はガラガラでした
RosemontからUber利用
到着前にアプリ起動
12:45 Rosemontに到着
駅を出て指定場所へ移動
12:51クルマが来て出発
13:03 ホテルに到着
お天気チェック
部屋に入って
まずは地ビール
ピザは夜のお楽しみにして
アテはWholeFoods食材
Grilled Asparagus with Fresh Harbs $2.20
Lemon Rosemary Chcken Breast $8.33
14:25 ランチを済ませ、買い物へ
14:43 Meijerに到着
この店来たのは初めて
サプリコーナー
NOW Foodsが安売りしてましたが
オリジナルブランドの方が安かったので
そっちを買うことに
ライザップトレーナーに教えてもらった
Milk Thistle
効果あれば良いのですが・・
買い物を終え
ホテルに戻ってきたのは16:30
シャワーを浴び
17時くらいから部屋飲みタイム
シカゴグルメで外せないのが
ディープ・ディッシュ・ピザ
今夜のアテはコレ
出発前から決めてました
Château Grand-Puy-Lacoste 2008
5ème Grand Cru Classe, Pauillac
今日はボルドー赤をチョイス
<wine info>
Blend: 69% Cabernet Sauvignon
28% Merlot, 3% Cabernet Franc
Decanter 94
ポイヤック産ならではの黒系果実
熟成を経てまろやかになったタンニン
微かにミントの香り
まさに、今が飲み頃だと思います
店の名前が入っているピザ
The "Lou"をテイクアウト
＜The "Lou"について＞
A pizza so good we gave it his name! Spinach mix, mushrooms and sliced roma tomatoes covered with blend of mozzarella, romano and cheddar cheese on garlic Buttercrust.No substitutions please.
死ぬまでにもう一度
シカゴでピザ思い切り食べたい・・
夢が叶いましたが
前に食べた記憶と比べ
・ボリューム少な目
・味付けが薄め
に感じました
少なくとも、カットせず持ち帰るべきでした
付け合わせのルッコラ
こちらは期待通り
明日に備え、21時頃にベッドへ
9:35 CTAオヘア空港駅到着時
VentraのステータスはまだIn-queue
改札通過
降りる駅を確認
9:35 ホームへ
乗車
3 Days Pass利用開始
最初の改札から
72時間有効と判明
GoogleMapで
ルート確認
9:49 I-190と並走する区間
10:27 Clark/Lakeで下車
案内看板を確認
10:34 地上へ
2日前の8月22日まで
民主党大会がシカゴで開催
10:41 シカゴ川
対岸にはMarina City Goldberg
10:44 The Chicago Theatre
10:44 E Wacker Drから
The Wrigley Building
Trump International Hotel & Tower® Chicago
ピカピカで何か下品(;^_^A
10:50 ホテルに到着
1Fホール
専用エレベーターで2Fへ
10:52 チェックインカウンター
荷物を預かってもらい
アーリーチェックインリクエスト
カウンターの右側のカフェ
カフェの窓越しに
シカゴ川が見えました
11:08ホテルを出て
DuSable Bridge越しに
The Wrigley Building
Tribune Tower
後ろを振り返れば
宿泊先ホテル
トランプタワー
やっぱり下品(;^_^A
11:25 お天気チェック
シカゴ川
GoogleMapで
シカゴ美術館へのルート検索
橋を渡り
バス停発見
11:34バスがやってきて乗車
バス車内
バス停案内があり助かりました
11:45 シカゴ美術館に到着
Adams Stに少し入って
ルート66サインを確認
Michigan Av沿いには
別の看板も
少し引いて
美術館をバックに
記念撮影を終え、美術館へ
11:53 チケット売り場
チケット購入
大人32ドル
高くなりましたね
吹き抜けにあった
ティファニーのステンドグラス
Hartwell Memorial Window 1917
Tiffany Studios
フランク・ロイド・ライトも
Triptych Window from the Coonley Playhouse
RIverside, Illinois 1912
Frank Lloyd Wright
Gallery 240に入ってすぐ
Rue de Paris; Temps de Pluie 1877
Gustave Caillebotte
奥に描かれている建物はパリ8区
Moscou通りとClapeyron)通りが
ぶつかる交差点に実在
Arrival of the Normandy Train, Gare Saint-Lazare 1877
Claude Monet
モネの水連シリーズはピンときませんが
各地で見たサン・ラザール駅シリーズは
気に入ってます
シカゴ美術館収蔵のルノワール
これが一番好きです
Two Sisters (On the Terrace)
Pierre-Auguste Renoir - 1881
寄贈者の遺言により門外不出の名作
A Sunday on La Grande Jatte
Geroges Sourat - 1884
土曜日の訪問でしたが早い時間に
行ったためか、空いていて
美術館を代表する名作を
近づいたり、遠ざかったり
独り占め気分で堪能
Gellery240
Oil Skech for A Sunday on La Grande Jatte
Geroges Sourat - 1884
同じ部屋にひっそりとスケッチも展示
展示室を移動
Self-Portrait
Vincent van Goch - 1887
The Basket of Apples
Paul Cezanne 1893
セザンヌの白にうっとり
At the Moulin Rouge
Henri de Toulouse-Lautrec
Old Man with a Gold Chain 1631
Rembrandt van Rijn
光と影の魔術師レンブラント
やっぱりスゴい！
少し距離を移動 近代絵画のコーナーへ
マティスの大きな作品
Bathers by a RiverDate:
1909-10, 1913, and 1916-1917
Henri Matisse
ピカソの展示が多く
作風の変化を感じられるのも
シカゴ美術館の魅力
左は「青の時代」
もう１点
老いたギター弾き
1903-04
Daniel-Henry Kahnweiler autumn 1910
Pablo Picasso
The Red Armchair, December 16, 1931
Pablo Picasso
Liz #3 [Early Colored Liz]1963
Andy Warhol
ラストは
シャガールのステンドグラス
America Windows - 1977
13:50すぎに美術館を出て
外に
Adams Stを西に
14:02 Red Line駅
改札
14:03 ホームに到着
GoogleMap起動
GoogleMapの通り
14:31にAddisonに到着
改札を出たところにあった絵
スタジアムに向かう途中
今永昇太のノボリ発見
デビューイヤーの今年に
これ見れて感動
14:38 Wrigrey Fieldに到着
見れただけで満足
戻ることに
14:45 CAT Addison駅
14:47 Addison駅ホームから見えた
Wrigrey Field
14:50 列車到着のタイミングで
GoogleMap起動
14:54 HHonorsアプリから通知
そのまま部屋に行けるようです
15:10 Lakeで下車
15:20 ホテル到着
エレベーターは6月のGrand Islander同様
かごの中にボタンの無いタイプ
15:24 部屋の前に到着
スマホアプリをかざすと
ロックが外れ、部屋に入れました
部屋の中へ
Kingbedが1台
15:26
窓からシカゴ川
窓際から振り返ったところ
浴槽は無くシャワーのみ
でも私には充分
備え付けのバスローブ
16:50 ホテルからお出かけ
Macy'sの前を通って
17:07 T-mobile USA（ショップ）に到着
6月ハワイで加入したdata plan
再契約できないか相談すると
自分でやれば手数料不要との事
店員さんのアドバイスに従い
やってみることに
URL：prepaid.t-mobile.comを入力
15ドルチャージすることで
データ通信できるようになりました
17:16
開通確認として
お天気チェック
画面右上
5GUC現地キャリア
を拾っている証拠
お散歩続行
17:35 ミレニアム・パークに到着
休日とあって入場制限があり
荷物検査がありました
中に入ったところ
クラウド・ゲートへ
ピカピカの
雲の形をした彫像
Crown Fountain
不思議と見入ってしまいます
パーク内に残っていた
民主党大会のポスター
18時少し前
パークを出て次へ
18:03 CTA Washington/Wabash駅
18:05 Pink Lineに乗車
車内ドア上にあった
運行案内
18:08 Harold Washington Libraryで下車
Dearborn Stを北へ
18:15フラミンゴ前
210 S Dearborn St
アングルを変え
数枚記念撮影
続いて、シャガールの四季
Chagall's Four Seasons
に向かったのですが、残念ながら工事中
（写真撮ったけどイマイチなのでアップなし）
さらに北上し
18:28ピカソに到着
以上で本日の観光終了
晩ごはんを買いに移動
GoogleMapを開いて
最寄りバス停の検索
18:35バス停はすぐ見つかりました
18:42 36番のバスに乗車
降りるバス停を確認
18:50 State + Ontarioで下車
18:53 お店に到着
Portillo's & Barnelli's Chicago
100 W Ontario St, Chicago
店の入り口は角にありました
レトロなアメリカンって雰囲気の店内
注文はこの端末から
まずはItalian Beef Sandwich
各種オプションがあり
・サイズ Big or Regular
・Pepper Sweet/Hot/Both/No
・チーズトッピング（4種から選べる）
・ソース
初めてだったのでノーマルっぽくチョイス
続いてホットドッグ
注文完了
番号の入ったレシートを受け取り
店内で待つことに
テイクアウトじゃなく
イートインでも良さそう
19:07 商品を受け取り
店を後に
19:18
Ontario + Michigan
19:24 DuSable Bridge
19:28 ホテル到着
天井ホールが素敵でした
19:31 部屋に到着
まずはシカゴ川の様子
t-mobile USAからSMS
ちゃんと契約できたようです
晩ごはんの前にシャワーを浴び
バスローブを着てみました
ダイエットの成果もあり
我ながら様になっていました
19:45 日本から持ってきた
ワインを抜栓
初日はこちら
Domaine Denis Mortet
Gevrey-Chambertin
Mes Cinq Terroirs 2015
豊かな香りとシルキーな味わいは
ドニ・モルテならでは
自宅セラーでの熟成を経て
複雑なニュアンスも感じられ
シカゴ初日の夜に選んで大正解
最高です！
19:54 窓からの景色
良い雰囲気
ワインと一緒に撮影トライ
＜ペアリング＞
Portillo's & Barnelli's Chicagoで
シカゴ名物ホットドッグをテイクアウト
ホットドッグはケチャップを使わないのが
シカゴ・スタイルなのだそう
ラージサイズ注文して正解
以下、引用
Chicago-style hot dog with everything, which includes mustard, relish, celery salt, freshly chopped onions, sliced red ripe tomatoes, kosher pickle and sport peppers piled onto a perfectly steamed poppy seed bun. Chicagoans call this "dragging the dog through the garden."
20:30 ホットドッグの次は
Italian Beef Sandwich
ホットドッグの倍くらいの値段
その分、ボリューミー
ドニ・モルテとの相性はまずまずでしたが
反省点として
・サイズはレギュラーで十分
・Pepper、チーズは入れるべき
・グレービーソースも追加
が良かったと思います
20:38 外はすっかり暗くなり
夜景が楽しめました
シカゴ川の夜景見ながらブルゴーニュ赤
22時すぎまで楽しみ、寝ることに
今年7回目の海外旅行
2013年5月以来 11年ぶりのシカゴへ
往路便は羽田発NH112便を利用
復路便を成田着NH11便にしたため、マイカーではなく電車で羽田へ
8時すぎに第3ターミナルに到着
オンラインチェックイン済だったので
荷物預けは無人手続き
預け荷物はスーツケース1つ
楽々計量パス
8:30 出国
8:47 Priority Passラウンジを見つけ
入ってみることに
エレベーターで1フロア降りた
ところにラウンジ
機内食前に簡単に食べておくことに
シカゴの宿泊先から通知
部屋が選べるようだったので
高層階で眺めの良さそうな部屋を
取ろうとしましたがうまくいかず。。
下の階なら、と選んだら
あっさり手続き完了
出発前に部屋番号が分かったのって
初めての体験かも
ラウンジを出て
搭乗ゲートに着いたのは9:39
使用機材はJA792A
10:25 機内へ
座席は17Hでした
10:30 お着換え完了
アメニティ
シートコントローラー
10:50 ウェルカムドリンク
10:53 ブロックアウト
11:10 テイクオフ
離陸する前に
Ventra（スマホアプリ）を起動
3 Day Pass $15を選択
Apple Pay決済
AppleWalletに追加へ進み
iPhone、AppleWatchのどちらにするか聞かれるので
iPhoneを選択
Suicaのように使えるみたいです
購入済みの 3 Days Pass
ステータスが In queue
こうして離陸前に
購入と設定が完了
11:15 離陸後
シートTVでマップ表示
2つのボタンを同時に押さないと
開かない蓋
懐かしくて記念撮影
12:07
機内食サービススタート
ファーストドリンクは泡
Champagne Drappier
Premier Cru Brut NV
＜アミューズ＞
ANAオリジナルスティック
ANA Signature Stick
砂肝とチーズオリーブ
Gizzard, Cheese & Olive
＜アペタイザー＞
スモークホタテとマンゴーラビゴット
カポナータとソラマメのムース
Smoked Scallop & Mango Ravigote,
Caponata & Broad Bean Mousse
前菜に合わせ
2杯めは白ワイン
Jean-Marc Brocard
Chablis Sainte Claire Organic
＜ブレッド＞
バゲット、ケールフォカッチャ、イカ墨トマト
Baguette, Kale Focaccia, Squid Ink & Tomato
＜メインディッシュ＞
牛フィレ肉のソテー
プラムソース ポレンタ添え
Sautéed Fillet of Beef with Plum Sauce & Polenta
メインに合わせ、赤ワイン
Chateau Haut Maurac
Bellecour Médoc 2020
＜デザート＞
ムース オ ぺーシュ
Peach Mousse
ぴったり2時間機内食を楽しみ
14:07に寝る準備 
掛け布団の裏表に注意してセット
14:39 出発から3時間28分が経過
日付変更線を越えるあたりで寝て
目が覚めたのは18:58
4時間半くらい眠れ
飛行機は既に北米大陸上空
20:00 機内誌撮影 pic1
20:30 機内が明るくなり
21:00 機内食（2回め）
洋食をチョイス
＜メインディッシュ＞
スクランブルエッグのクレープ包み
＜ブレッド＞
クロワッサン クッペカンパーニュ
フルーツ
21:17 食後のコーヒー
22:08 シカゴ上空を通過し
一旦ミシガン湖へ 
22:15 180度旋回
機窓からミシガン湖
フライトマップで現在地確認
22:20（現地時間で24日8:20）
シカゴ・オヘア空港に着陸
8:26 お天気チェック
サブ機 iPhone13 Pro Max には
T-mobile USAプリペイドSIMが
入っていたので、着陸してすぐ
電波を検知してくれました
8:35 ブロックイン
8:38 飛行機を降りターミナルへ
到着はTerminal 5でした
8:39 Welcomeサイン
8:47 イミグレ到着
9:00 イミグレ通過
7月のJFK空港ではパスポートにスタンプ
シカゴでは税関申告書みたいな
紙にスタンプが押され
税関で紙回収されちゃいました
9:01 バゲッジクレーム
荷物を受け取ったのは9:04
9:06到着ロビー
ターミナルの外に出て一服してたら
ATS（空港モノレール）が 
9:17ターミナルに戻り
案内に従ってATS乗り場へ
9:18ATSホーム
すぐに乗車
9:24 Terminal3に到着
9:25 看板を頼りに
CTA Blue Line駅へ
一旦外に出て
Moving Walkで移動して
9:35 Blue Line駅に到着
ATSを降りてから徒歩10分
到着早々、オヘア空港の巨大さを実感
職場飲み会で銀座へ
銀座８丁目２番１号 ニッタビル７階
シュラスコ&ビアバー ゴッチバッタ銀座
ブラジル料理のお店でした
明日から旅行
お酒控えめにしようと思ったけど
やっぱり無理でした(;^_^A
お開き後
新橋から総武快速乗ってまっすぐ帰宅
朝ちょこザップしてから出社
17時に仕事を終え、九段下17:28発
総武線直通快速津田沼行きに乗車
乗り換えなしで船橋へ
混んでるのが難ですが
乗り換えなく、時間早いので便利
18時から今月2回めのセッション
＜体調報告＞
朝ちょこ継続（毎朝30分程度）しているのに体重増えてしまった
曽根崎時代に比べ、明らかに食べ過ぎは自覚と報告
内藤トレーナーからみて、体重は安定しているように見えているが
数値的には内臓脂肪高めなのが気になる
・ボリュームの見直し
・胃腸を休める時間も必要
・アルコールの代謝（分解）が糖質の分解を妨げている可能性あるかも
・低糖質よりまずはボリュームを落としてみたらどうか
・内臓脂肪を下げるためには
魚、有色野菜（身体の炎症を抑える働き）
「シリマリン」というサプリ 肝臓の働きを助ける効果
内臓脂肪を下げる効果が期待される i-Herbで出している
＜ストレッチ＞
1)キャットアンドドッグ しっかり30回
2)膝を立ててマットに仰向けになって息を吐きながら両腕を上げる
肘が曲がらないよう、150度くらいまで
3)キャットの体制からお尻を上げ、もも裏を伸ばす 15秒
4)四つん這いの体制から片腕ずつ伸ばす（上半身を捻る）
5)両手を腰の後ろ、腰を支点に下半身を捻る
6)上の応用系 両手は体の前で組んで下半身を捻る
7)内ももの橋
マットを横に使って、足を開いて四つん這い
両肘を床に付け、背中を伸ばした状態をキープしてお尻を後ろに
8)腰椎伸ばし
ベンチの端に座り、両手を腰の位置に
骨盤を後ろに引くイメージで上半身を前にかがめる
前かがみになる時、両肘を前へ
9)バランスパッド
パッドに上で両足を前後に 左右交互に30秒ずつ
→時間キープできない、左右で乱れ方に違い
10)上の応用系
パッドの上で立った状態で、上半身を左右に捻る
力み過ぎてしまい、全然うまくいかなかった
11)床の上で片足立ち 上げる方の足は膝が90度になるよう
左足で立つ時より、右足で立つ方がバランスとりづらい
12)上の応用系
15Lbダンベル持って片足立ち
＜筋トレ＞下半身
1)スクワット
アップ（ウエイトなし）10回
2)両手を胸の前で合わせ、片足を前へ
重心は前足
3)上の体勢から、片足を後ろへ
4)足を横へ（反復横跳びみたいな）
5)スクワット 5Kgプレート10回
6)10kgバー（プラス5Kgプレートで合計20Kg）を使ってランジ
バックスクワットの様にバーを持って、片足を後ろに 20回（10回ずつ）2セット
重心は前足
7)スプリットスクワット 15Lbダンベル 12回ずつ2セット
8)マットの上で四つん這い
片腕を前に 反対の足を後ろに10回ずつ
20秒インターバルとって、もう1セット
＜サプリについて＞
トレーナーから教えてもらいました
今日の朝ちょこ
トレッドミル、5.4km/hで30分
通しでできました
手すりにつかまらず
安定してできるように
日々、継続の成果ですね
いつもの快速に乗れず
1つ後の快速で帰宅
ダイソーで買ってきた調理器具
さっそく使ってみました
煮卵
無限なすび
Frederic Savart Premier Cru
l'Ouverture Extra Brut
ドント・グルレ（ブランドブラン）
と白桃との相性が良かったので
今夜はブランドノワールでお試し
フレデリック・サヴァール
ルーヴェルチュール
生産本数が記載された新ラベル
デゴルジュマン2022年11月
ルーヴェルチュール特有のピンクっぽい色合い
抜栓直後はミネラル豊富でキリっとした味わいで
白桃との相性もまずまず・・・
でしたが、時間経過とともにブランドノワールらしいふくよかさ
骨格が表れてきて、白桃との相性という点では・・・
シャンパーニュとしては文句のない出来栄え
次回飲む時はペアリング工夫したいと思います
＜ペアリング＞
・白桃モッツァレラ 生ハム
・白身魚のレモンバターソテー
家事ヤロウで紹介されていた調理器具
ダイソーで買ってきました
使い方忘れないよう
裏の説明書きをここに
なすと麺つゆとごま油を入れ
レンチンするだけ
簡単にできそう
台風7号が近づいてきているので、急遽在宅ワークに切り替え
18時過ぎから晩ごはん
Chinon Vieilles Vignes 2020
Domaine Philippe Alliet
紫がかった濃いルビー色
スミレの香り
たっぷりの果実
重すぎず、でもタンニンしっかり
酸味は控えめ
コレ、美味しいです！
＜ペアリング＞
・バーガーキング
ダブルワッパーチーズ
・和牛 すき焼き風
今朝もバス休みなので歩いてJR船橋へ
時差出勤で16:45に退社
田安門（武道館入口）には
こんな看板が
いつもの17:19発の快速に乗って帰宅
昨夜、食べ過ぎたので
今夜はヘルシーに「バクダン」
Dhondt-Grellet Les Terres Fines
1er cru Blanc de Blcs Extra Brut
これまで飲んできた記憶では
抜栓直後に酸が強めに感じてましたが
今日のは最初から穏やかに感じられ
2年の自宅セラー保管を経て
やっと本来のポテンシャルを
発揮し始めたみたい
ブランドブランらしい
フレッシュな果実、ミネラルに
旨みが加わった感じ
Cuis村産、平均樹齢50年の
Chardonnay100％から造られる
ブラン・ド・ブラン
70% Recolte 2018
30% Vin de Reserve
1986年から毎年注ぎ足し
Mise en Bouteille Mai 2019
Degorgement Octobre 2021
Dosage 1g/L
＜ペアリング＞
・桃モッツァレラ・生ハム
・海老の塩焼き トマトと玉ねぎのソース
・トマトときゅうりとセロリのサラダ
・小松菜のお浸し
・鶏むね肉マヨネーズ炒め
美味しい泡だと
何食べても美味しいと
つくづく実感
通勤時に利用しているバス
今日から夏休みダイヤで運休
仕方ないのでJR船橋まで歩き
総武緩行線で市ヶ谷へ
結果、いつもより早くチョコザップに着け、いつも通り60分トレーニング
早く着けた分、早く出社でき、時差出勤申請
仕事を終え、速攻で九段下に向かうと
17:28発の快速津田沼行きに乗れ
18時過ぎに船橋に戻ってこれました
10時からライザップでルームレンタル
帰宅途中、ピザハットで
マルゲリータテイクアウト
昼ごはん食べ、14時過ぎからコナミ船橋
正会員に復帰して最低月1回は来てますが
今月はこれが初めて
会費払ってるのだから
もう少し利用せねば
晩ごはんは、頑張った自分へのプチご褒美
スーパー総菜をアテにKrug
セラーから適当に取り出したのが
在庫僅少の166だったのは想定外
でも、気づいたのは抜栓後(;^_^A
出汁の効いた和惣菜の旨みとクリュッグ
私は好きです
今月1回目のセッション
＜近況報告＞
最近、チョコザップでトレッドミルやっていることを報告
時速5.6km/hなら30分続く、8Km/hに上げると脈拍150くらい
→良い負荷になっているそう
有酸素の継続は血圧下げるのに効果あり
追い込んだ後のケアも大事
＜トレーニング＞
1)キャットアンドドッグ
腹筋を意識
動き良くなっていると褒められた
2)応用系
背中を丸めたポーズからつま先立ち（膝を浮かす）
3)さらに応用系
背中を丸めたポーズからお尻を上げる
踵がマットについた状態で膝を伸ばす（踵をつける方が重要、膝は若干曲がってもOK）
お腹を引っ込める意識
トレーナーに背中、頭の角度を修正したもらいながら3セット
4)3のトップの位置からプッシュ
背中から頭が一直線に（頭が上がらないよう）
5)プッシュアップ10回2セット
お尻は若干上がった状態
10回できれば良いが、姿勢みださず8回くらいできるならそれで良いそう
6)膝を立てマットに仰向け
両手、両足で支えながらお尻を上げる 10回
2の腕'（三等筋）が痛いのはちゃんと筋肉使えているから大丈夫との事
胸を張って、背中丸めない
両腕の幅は狭めに
7)バランスボール
両足はＶの字に開く
バランスボールを両手で持って、胸を張ったまま頭の上に
ボールを床に降ろし、床についてから上半身を前に（お腹引っ込める）
7)バランスボールその２
両足Ｖの字でボールを頭の上に持ってきたところからスタート
肘が曲がらないよう注意してボールを後ろに（腹筋意識）
8)ベンチプレス
アップ30Kg10回 フォーム褒められた
50Kg10回（ギリギリ）
1分インターバルとって8回 フォーム崩さずにできたので8回もう1セット
9)インクラインダンベルプレス 35LB10回3セット
普段ルームレンタルでやっているウエイトだけど、今日はしんどかった
10)シーテッドロウ
アップ60Lb15回3セット
フォーム褒められた
90Lbにウエイトアップして10回
引くとき、肩甲骨を寄せるイメージ
10時からのルームレンタルを終え、帰宅途中にバーガーキング
お気に入りのメキシカンは期間限定との事で終売
アボカドワッパーセットをテイクアウト
羽田にお迎えの帰り
首都高大渋滞につかまってしまい、3時間かけて帰宅
カーナビを信じ、浦安で首都高降りたのが失敗でした
＜お土産＞
久しぶりの「赤福」
メルカリで商品が売れたので、いつもより早く出勤
5:56発総武緩行線で市ヶ谷へ
6:48チョコザップ九段南に到着
30分繰り上げ出社
17時に速攻退社
17:19発快速津田沼行きに乗ろうと思ったのですが
のんびり歩いたせいか、ちょっとの差で間に合わず
次発の各駅停車に乗車
西船橋で総武緩行線に乗り換え船橋へ
角上に寄って鶏むね肉を買ってから帰宅
17:30のチャイムと同時に速攻退社
九段下に急いだら快速に間に合い乗車
までは良かったのですが、西船橋で降りるのをうっかり忘れ
東葉勝田台行きだと気づいたのは発車後
仕方なく、東海神で電車を降り
歩いて自宅へ
徒歩20分弱
良い運動になりました(;^_^A
市役所へ行ってマイナンバーカードの更新手続き
市役所入口
体操の橋本選手らを称える看板
今朝のちょこザップ
どうも調子が乗らず1時間弱で終了
会社に早く着いてしまったので30分繰り上げ勤務
17時に退社、九段下に急いで向かうと
快速津田沼行きが入線するタイミング
18時前に船橋到着
座って楽々、かつ短時間の乗車時間
コレ、使えるかもしれません
10時からのルームレンタルの後、散髪へ
11:08入店、整理券取って着席
3人待でした
呼ばれたのは11:40くらい
12:30くらいに散髪終了
＜晩ごはん＞
昨日のマンゴスチンの残り
シャンパーニュとペアリング
ライチのような、そうでないような・・
ライチが食べたいです
ワイズマートで買ってきた安泡とペアリング
Bourgogne Côte d'Or Clos du Moulin 2021
Domaine Michel Bouzereau et Fils
次世代注目生産者
Michel Bouzereau
ミシェル・ブーズロー
広域アぺラシオンながら
畑名が付いている謎のワイン
グラスに注いだ瞬間から広がってくる
品の良い白い花、白い果実の香り
果実、酸、ミネラルのバランス秀逸
広域でもちゃんとしたワインに
仕上がっている
さすが注目生産者
＜ペアリング＞
我が家流「カプレーゼ」
ホタテのカルパッチョ
「アタック」で売ってた
マンゴスチン
Rully blanc 2018
Domaine Saint-Jacques
フランス語でホタテ貝が
サン・ジャックと知った日
ジャケ買いした思い出のワイン
正直、うーん、、でした
産地（畑）のせいか、個体差、保存状態なのか
良く分かりませんが、これのプルミエが在庫あるので
そちらを飲んでから最終判断します
現当主Christophe Grandmougin氏
あえて古い圧搾機を使うなど
抽出にこだわったワイン造りで
次世代生産者として注目されているそう
＜ペアリング＞
キウイ・モッツァレラ・生ハム
控えめな酸と甘み
このワインに合っていました
インスタのサブアカウントで投稿したエッフェル塔の画像
JTB公式でシェアしていただきました
＜おまけ＞
18時にタイヤ館に行ってタイヤ交換
タイヤはボルトが刺さったまま
警告灯点いたままでした
こちらが交換した商品明細
作業は丁寧
店員さんの説明もわかりやすく
好印象でした
